Совсем скоро наступит волшебная новогодняя пора. Кто из нас не ждет настоящего зимнего чуда? Если вы находитесь «в интересном положении», это не повод в новогоднюю ночь запереться в комнате и не отмечать праздник.

Как отметить праздник девушкам в положении?

Новый 2015 год для беременных не должен стать поводом для преждевременных родов. Поэтому лучше не ходить в гости на большом сроке и не совершать дальних поездок.

Обратите внимание! Необходимо внимательно следить за новогодним меню и во время первого триместра беременности. Женщина в этот период часто мучается токсикозом и различными проявлениями аллергии.

Во время праздника постарайтесь побольше отдыхать. Не принимайте участие в активных играх и танцах.

Новогоднее меню для беременных

Новый год многим запоминается по невероятному количеству самых разнообразных блюд. Однако беременные должны строго ограничивать свой рацион. Тщательно подбирайте меню для себя. Новый год обычно ассоциируется у нас с головокружительным запахом мандаринов. Стоит помнить, что цитрусовые являются сильными аллергенами, поэтому будущим мамам крайне противопоказано их употреблять.

Какой праздничный стол без разнообразных салатов? Пусть и ваше «беременное» меню не станет исключением. Следует лишь учитывать небольшие нюансы:

1. Все ингредиенты должны быть свежими.
2. В качестве заправки можно использовать оливковое масло или нежирную сметану. Не стоит заправлять салаты майонезом, т.к. в нем содержится много вредных химических веществ.
3. Не стоит готовить экзотические салаты с использованием необычных продуктов.
4. Все салаты следует употреблять в небольших количествах.

Горячее. В новогоднюю ночь не обойтись без горячего. Не стоит готовить жареное или копченое мясо. Беременным можно употреблять отварное, тушеное или запеченное (без корочки). Также можно приготовить блюда на пару.

Если вы хотите приготовить рыбу, отдавайте предпочтение красной. Форель, семга или лосось станут отличным вариантом новогоднего блюда. Их можно приготовить на пару или запечь в фольге. В качестве гарнира можно использовать рис ризотто с овощами.

Напитки. Новогодние напитки для беременных заслуживают особенного внимания. – Не употребляйте алкоголь. Можно принять один бокал красного сухого вина.

Обратите внимание! Под строгим запретом находятся газированные напитки. Поэтому в этот Новый год придется обойтись без традиционного бокала шампанского. Нельзя употреблять различные соки (фабричного производства) и лимонады.

В качестве напитка можно использовать компот, морс, домашний сок, питьевую воду, чай.

Десерт. Старайтесь ограничивать себя в сладостях. Не рекомендуется употреблять жирные торты с большим количеством крема. Можно съесть булочку, овсяное печенье, домашний пирог.

Ограничения на новогоднем столе

Итак, что нельзя употреблять девушкам в интересном положении?

1. Алкоголь.
2. Жареные, консервированные, копченые продукты.
3. Соленые, острые и сладкие блюда.
4. Продукты, вызывающие аллергическую реакцию.
5. Цитрусовые, ягоды, экзотические фрукты.
6. Шоколад, какао, конфеты.
7. Колбасы.
8. Домашние заготовки.
9. Полуфабрикаты.

Где отметить праздник

Новый год для беременных не должен проводиться как шумный праздник с активными играми. Выберите более спокойный вид торжества.

Варианты празднования:

1. Дома.
2. В гостях у родителей.
3. В гостях у друзей.
4. В ресторане.

Обратите внимание! При планировании праздника отталкивайтесь от срока вашей беременности. Так, в первом и в начале второго триместра можно практически себя не ограничивать и позволить себе активный отдых, конечно, если нет токсикоза.

Если ваша беременность подходит к концу, выберите более спокойный вариант торжества.

Домашний Новый год

Итак, вы выбрали вариант остаться с мужем вдвоем. Можно устроить себе романтический вечер. Украсьте елку, зажгите свечи и накройте столик на двоих. Не стоит в этот день готовить много разных блюд. Главная изюминка праздника – насладиться друг другом. Этот Новый год станет последним для вас двоих, ведь на следующий вас уже будет трое. Вы станете не только любящими супругами, вы станете родителями. Времени на романтический ужин у вас практически не останется.

Идем в гости к родителям

Отмечать главный семейный праздник лучше в компании самых близких людей. Соблюдайте ограничения в еде, не увлекайтесь активными развлечениями. Заранее продумайте, где вы останетесь на ночь (у родителей или пойдете домой).

А как же друзья

Если вы не можете себя представить без веселой компании любимых друзей, отправляйтесь к ним в гости. Заранее обговорите варианты меню. Можно принести блюда с собой. Ограничивайте себя в алкоголе и не участвуйте в шумных играх. Если почувствуете изменения в своем состоянии, лучше сразу собраться домой.

Ужин в ресторане

Беременная девушка часто устает, поэтому вариант праздничного ужина в ресторане является наиболее выигрышным. Вам не придется весь день стоять у плиты и проводить генеральную уборку. От вас потребуются только хорошее настроение и красивое платье. Заранее обговорите с официантом варианты меню. Выбирайте тихий ресторан без шумной шоу программы.

Беременность – лучшее женское состояние. Будущая мама – самая красивая на свете. Проведите этот праздник так, чтобы он запомнился вам надолго.

Новый год – всегда радостное событие, а если еще вы ожидаете ребенка, то это вообще двойная радость! Хотя конечно в таком интересном положении не совсем удобно праздновать, особенно в гостях, где нельзя все кушать и пить спиртное.

Оценка

Комфортнее всего вам будет именно дома, в привычной уютной обстановке, постарайтесь заранее распределить роли так, чтобы ничто не смогло испортить вам праздник. Договоритесь с домашними, чтобы они освободили вас от предпраздничной уборки, стояния у плиты и прочих утомительных обязанностей хозяйки, оставив за вами лишь почетные представительские функции. Кстати, беременность – прекрасный повод пренебречь обязательным для хозяйки, требованием выглядеть скромнее своих гостей, вам, сейчас, все позволено, так что потратьте 31 декабря на то, чтобы хорошенько выспаться, привести себя в порядок и поразить всех сногсшибательным нарядом.

Во что одеться?

Ответ на этот вопрос зависит, во-первых, от того, какую цель вы перед собой поставите: «замаскировать» беременность или наоборот – подчеркнуть изменения фигуры, а во-вторых, что немаловажно, от того, какими финансами вы располагаете. Если вы не хотите привлекать внимания к своей беременности или считаете свою фигуру непривлекательной – и при этом ненавидите бесформенные балахоны, можно выбрать следующий вариант: брюки в сочетании с просторной блузой, желательно с большими рукавами.

Отвлечь внимание от живота можно либо броскими деталями и украшениями, сосредоточенными в верхней части тела (нашейные браслеты, крупная бижутерия), либо спрятав его под многослойным нарядом. Накиньте легкий шарф с абстрактным рисунком или вышивкой по краю; можно надеть что-нибудь типа пончо или облегающее платье, а поверх него – легкий прозрачный халат, скрепив его полы на уровне груди (можно еще и отделать его воротником из искусственного меха с длинными разноцветными ворсинками).

Если вы хотите подчеркнуть, обыграть беременность, наденьте что-нибудь облегающее. Очень хорошо, например, будет смотреться закрытое платье с обнаженными плечами и красивым воротником-стойкой. Несомненный плюс беременности – увеличившаяся грудь: можно сделать различные декольте и разрезы.

Если нет денег на пошив «беременного» праздничного платья – феерический наряд всегда можно скомбинировать из того, что уже имеется в гардеробе. Скажем, взять красивое платье, в которое вы уже не влезаете, и разрезать спереди, края разреза обработать эффектными деталями и надеть это платье поверх другого – никому и в голову не придет, что этот роскошный туалет вы сотворили своими руками.

Какой макияж подойдет беременным?

Беременность, как известно, далеко не лучшим образом влияет на кожу. Повседневный уход за ней становится насущной необходимостью, праздничный же макияж потребует некоторых дополнительных усилий.

При подготовке к нанесению макияжа нужно, прежде всего, скрыть те косметические дефекты, которые связаны с беременностью, – чаще всего это сухость кожи, склонность к отечности (косметологи называют это явление пастозностью), появление пигментных пятен. Сухую кожу нужно обязательно увлажнять и питать, а уменьшить пастозность и скрыть пигментные пятна помогут примочки.

Начните подготовку к празднику прямо с утра 31 декабря. Очистка кожи, примочки 2, питательная маска – и ваше лицо преобразится: посвежеет, помолодеет. Пользуйтесь только проверенной косметикой – либо той, которую вы используете уже много лет, либо той, которая продается в аптеках.

Приступая к нанесению макияжа, запомните несколько правил. Не пользуйтесь: старыми щеточками, губками (возьмите вместо старых чистые ватные диски), старой губной помадой (особенно если вы когда-то с ее помощью пытались замаскировать высыпания на губах в период обострения герпеса).

Все эти меры предосторожности связаны с тем, что во время беременности резко снижается сопротивляемость организма инфекции (кстати, из тех же соображений при маникюре беременным лучше не обрезать, а аккуратно отодвигать кутикулу – любая микроскопическая ранка в этот период чревата неприятными последствиями).

Лучше пользоваться рассыпчатой пудрой, а не тональным кремом – скрыть косметические дефекты под обильной «штукатуркой» вряд ли удастся. Декоративный макияж лучше, наверное, решать в прозрачных, пастельных тонах (бежевая, розовая, голубоватая, зеленоватая гамма). К теням естественных оттенков подойдет и светлая губная помада. Если женщина до беременности вообще не красила губы, то сейчас ей обязательно нужно пользоваться, хотя бы гигиенической помадой, чтобы предупреждать пересыхание губ.

И завершит подготовку к празднику капелька любимых духов. Только помните – беременность нередко притупляет обоняние, и женщине трудно самой адекватно оценить интенсивность запаха. Обязательно обратитесь к чьей-либо помощи, чтобы убедиться, что не «переборщили» с ароматами.

Что кушать и пить?

Алкоголь, как известно, беременным противопоказан. В обычные дни это не воспринимается как суровое ограничение, но в новогоднюю ночь, когда во всех бокалах будет пениться шампанское, вынужденная трезвость может показаться вам ужасно несправедливой. Ну, если для вас это такое тяжелое испытание, то один раз «сухой закон» можно и нарушить.

Медики говорят, что к тяжелым для плода последствиям приводит лишь регулярное употребление больших доз алкоголя. Умеренное и нерегулярное употребление легких алкогольных напитков не окажет отрицательного воздействия на кроху. Это не значит, что в новогоднюю ночь вы можете выпить бутылку шампанского, а потом всю беременность даже не смотреть в его сторону, но вы вполне можете поднять бокал шампанского в трепетный момент наступления Нового года, а на оставшуюся ночь растянуть фужер легкого красного вина. От такого количества алкоголя малыш не пострадает.

Скрывать или обнародовать факт своей беременности, безусловно, ваше личное дело. Если вы не делаете из этого тайны, можно не бояться, что соседи по столу будут назойливо предлагать вам наполнить бокал или интересоваться, почему вы не осушили его до дна. Желание скрыть беременность, возможно, создаст для вас некоторые сложности – впрочем, очень легко разрешимые. Наполненный вином фужер, стоящий перед тарелкой, избавит вас от нежелательных вопросов. Можно поднимать его за каждый тост, а вот осушать до дна совершенно не обязательно.

Праздник Новый год непременно связан с застольем. Безусловно, беременность накладывает ряд диетических ограничений, и вам придется это учитывать, но нелишним будет и вообще заранее продумать свое поведение за столом. Многочасовые застолья, когда люди поглощают разнообразные праздничные яства, часто ведут к перееданию, которое для вас может быть чревато весьма неприятными последствиями. Поэтому сразу определите, что и сколько вы съедите, и не превышайте определенную себе норму.

Если у вас есть аллергия на какие-то продукты или заболевания желудочно-кишечного тракта, то праздник не повод для экспериментов. Во второй половине беременности возрастает риск развития желчнокаменной болезни, так что старайтесь не злоупотреблять острой, жирной пищей, чтобы избежать ненужных нагрузок на печень. При отечности, повышенном давлении следует избегать солений, копченостей, которыми обычно богат праздничный стол. Не стоит пробовать экзотические блюда: всегда существует риск того, что организм «взбунтуется» против непривычной пищи, а аллергия или расстройство желудка омрачит вам праздник и не принесет пользы вашему малышу.

Пусть вас не пугает такое количество ограничений, среди праздничного изобилия новогоднего стола наверняка найдется что-то и для вас: сыр, икра, неострое мясо, запеченная рыба, тушеные и свежие овощи, салаты, самые разные фрукты – все это в разумных количествах нисколько вам не повредит.

Сладким и мучным не стоит злоупотреблять – ограничьтесь фруктовым десертом.

Если вы в гостях и боитесь обидеть радушную хозяйку отказом от угощенья, старайтесь не оставлять тарелку пустой – сразу же положите на нее гору салата, пусть не смущает заботливых соседей по столу. От какого-то категорически вам противопоказанного блюда можно с сожалением отказаться, сославшись на аллергию.

Прежде всего, определитесь с тем, чего именно вы хотите и что вы хотите получить от праздника, и уже исходя из этого, готовьтесь к нему. Берегите себя, от этого зависит здоровье вашего будущего ребенка.
C Новым годом! С новым счастьем!

Нарядная ёлка, запах мандаринов, бой курантов. Ожидание чудес, брызги шампанского, пожелания счастья. Для будущей мамы этот Новый год - особенный. Ведь встречать его будет она уже не одна. Отсюда и радость, и трепет, и волнение. Как же лучше отметить праздник беременной женщине? Дома или в гостях? На даче или в ресторане? Что надеть? Какие блюда и напитки предпочесть? Чем развлечь себя в новогоднюю ночь и в последующие за ней каникулы? Ребёнку в утробе передаются все эмоции и чувства его мамы. Поэтому ей обязательно нужно не только постараться создать себе наилучшее настроение, но и соблюсти все правила безопасности во время встречи Нового года, чтобы никак не навредить своему малышу. А значит, подготовиться к празднику следует заранее.

Беременность и традиции

Почему именно в ночь с 31 декабря на 1 января мы празднуем Новый год? Так повелел в 1699 году Пётр I. До того как русский император, знаменитый своими нововведениями и любовью ко всему заграничному, издал соответствующий указ, жители России отмечали этот день во время сбора урожая и податей - в сентябре.

Традиция в день встречи Нового года украшать свои дома у устраивать народные гуляния пришла к нам из глубины веков, но так наши предки праздновали День Урожая. А Новый год «появился» гораздо позже, при царствовании Петра І

В те времена по случаю наступления Нового года устраивали народные гуляния, на заборы усадеб вешали ветки можжевельника и ели, украшали их лентами и бусами, поджигали смоляные бочки - всячески старались создать праздничную атмосферу. С новой датой из заморских стран пришли и новые традиции, которые за несколько столетий органично вплелись в наш, русский колорит.

Видео: как праздновали Новый год при Петре І?

Сегодня Новый год - это ель или сосна, украшенная шарами и мишурой, это белобородый Дед Мороз в красной шапке и его внучка Снегурочка, это серпантин и конфетти, маскарадные маски и весёлые представления, бенгальские огни и фейерверки, катания на санях и коньках, и многое-многое другое.

Из-за рубежа пришли к нам упряжки оленей, венки и колокольчики. Мы приглашаем в гости друзей или сами отправляемся к ним. Мы ставим на стол традиционный салат «Оливье» и поднимаем бокал шампанского под бой курантов, желая друг другу в Новом году счастья и благополучия.

Вариантов празднования Нового года в наше время великое множество. Но можно ли беременной женщине участвовать во всём этом веселье и великолепии?

С одной стороны, беременность - это ведь не болезнь. Почему бы не встречать Новый год будущей маме вместе со всеми и так, как все? Но с другой стороны, определённые ограничения для беременных женщин всё-таки имеются. И предусмотреть нужно все возможные риски. Тогда праздник ваш не будет омрачён никакими неприятностями и неожиданностями.

Где встречать Новый год будущей маме?

Нет таких мест, в которых будущей маме было бы запрещено встречать Новый год. Если женщина чувствует себя хорошо, то и праздник пройдёт спокойною. Но если беременность протекает не так гладко, как хотелось бы, в новогоднюю ночь лучше остаться дома. Беременная будет чувствовать себя комфортнее в кругу родных и близких.

Дома

Комфортнее всего будущая мама во время встречи Нового года будет чувствовать себя дома, рядом с любимым мужем

Домашняя обстановка - отличный вариант проведения праздника. Будущая мама может организовать его в соответствии со своими пожеланиями и с учётом своего самочувствия. Это касается и приготовления блюд. Рядом с любимым мужем можно расслабиться, послушать хорошую музыку, или, к примеру, поиграть в настольные игры, а если одолеет усталость, сразу же пойти отдыхать.

Видеообзор: ТОП-6 настольных игр для начинающих

В гостях

Для беременной женщины психологически комфортнее отмечать праздники в тихой и немноголюдной компании близких друзей. Не нужно забывать, что лишний шум может причинить неудобства не только маме, но и её будущему малышу.

Почему бы беременной не встретить Новый год в тихой уютной компании самых близких друзей?

В ресторане

В ресторане должна царить камерная атмосфера. Место, где играет громкая музыка, женщине, ожидающей малыша, не подойдёт. Очень важно, чтобы в зале не курили. Пища должна быть привычной, знакомой, любая экзотика здесь неуместна. Опасность для беременной представляют нетрезвые и больные люди. От общения с посторонними её лучше оградить по максимуму.

На даче

Не все имеют возможность провести праздник на свежем воздухе. Но если вы планируете отметить наступление Нового года в отапливаемом дачном домике, то это просто прекрасно. Тихое и спокойное место.

Удивительная зимняя природа, чистый воздух и белый снег - это то, что ожидает беременную на даче. Одеться следует по погоде. Главное, не простудиться, выходя на улицу в новогоднюю ночь.

Лучше всего отправиться на дачу в собственном автомобиле. В этом случае можно не беспокоиться о расписании пригородного транспорта. В багажник следует положить лопату и трос. Они могут пригодиться для того, чтобы быстро выбраться, если автомобиль застрянет в сугробе на просёлочной дороге.

Важно! Если вы празднуете Новый год на даче, медицинская помощь должна быть доступна в любое время суток, как бы хорошо вы себя ни чувствовали. Обязательно иметь при себе обменную карту.

В доме отдыха

Праздничные каникулы в доме отдыха или в санатории - это ещё и возможность для будущих мам провести их с пользой для своего здоровья

К концу года накапливается усталость и очень часто хочется отдохнуть от хлопот и суеты. Поэтому хорошим вариантом будет отправиться для встречи Нового года в пригородный дом отдыха или санаторий. Этот вариант недорогой и принесёт только пользу.

Такие заведения расположены на природе. Программа, которую предлагают дома отдыха, интересна и насыщенна. Поэтому будущая мама получит массу положительных эмоций, насладится зимними пейзажами, подышит свежим воздухом, что положительно скажется на её общем самочувствии и на состоянии плода.

Не стоит отказываться от посещения бассейна, сеансов релаксации, употребления кислородных коктейлей и витаминных комплексов. Всё это очень полезно для беременной женщины.

Если возникнут непредвиденные обстоятельства, ухудшится самочувствие, можно быстро добраться до дома или медучреждения. В любом случае в санатории и так присутствуют медицинские работники, которые в непредвиденных обстоятельствах всегда окажут первую помощь.

Подобные туры занимают всего два - три дня. Поэтому супруг обязательно должен оторваться от дел и провести это время со своей женой и будущим малышом.

На курорте

Не нужно резко менять климат и уезжать праздновать Новый год в жаркие страны. Иммунная система будущей мамы работает в напряжённом режиме, а смена климата увеличит нагрузку на неё в несколько раз.

Чтобы провести новогодние каникулы приятно и при этом не спровоцировать никаких осложнений течения беременности, лучше всего после консультации с доктором выбрать страну с климатом, близким к климату в стране постоянного проживания.

Горнолыжный курорт и другой активный отдых - это не вариант для беременных. А вот спокойное созерцание природы в тихом лесном пансионате будущей маме пойдёт только на пользу

Какие выбрать развлечения?

Будущей маме и ребёнку в её лоне безопаснее будет встречать Новый год в спокойной домашней обстановке. Однако беременная сама вправе выбирать и место празднования, и увеселения в новогоднюю ночь. Главное здесь - руководствоваться здравым смыслом и соблюдать меру во всём.

Гадания и предсказания

Существует поверье: всё, что предскажет беременная, сбывается. Можно обыграть эту тему со своими родными и друзьями в новогоднюю ночь

В давние времена верили, что предсказания женщины, находящейся в «интересном» положении, обязательно сбываются. Обыграйте это поверье. Украсьте комнату и ель гадальными картами. Стол сервируйте изображениями знаков Зодиака. Включите загадочную музыку.

Подготовьте соответствующий наряд. Волосы украсьте цветком, на плечи накиньте яркую шаль. Теперь не составит труда нагадать своим друзьям и близким здоровье и успех, любовь и удачу, богатство и благополучие в Новом году.

Вечер талантов

Творческий вечер в новогоднюю ночь тоже способен преподнести массу сюрпризов и открыть в ваших близких массу талантов

Демонстрация творческих навыков может стать неплохим вариантом празднования Нового года. Пройти на вечер смогут только те, кто подготовился заранее и готов продемонстрировать свой талант в живописи, стихосложении или хореографии.

В течение вечера все гости должны поучаствовать в создании газеты на память о новогоднем торжестве. Для этого нужно заранее припасти всё необходимое: бумагу, карандаши, клей, мишуру и т. п.

Детский Новый год

Детская тематика новогоднего праздника, соответствующее убранство стола, меню и развлечения могут увлечь не только вас, но и вашу родню, которая тоже с нетерпением ожидает пополнения в семействе

Очень весело пройдёт праздник, если все гости снова превратятся в детей. Для этого следует подготовить костюмы (чепчики, бантики, погремушки, соски). Пусть звучит детская музыка. Конкурсы должны соответствовать теме вечера.

Пеленайте пупсов, соревнуйтесь в надевании памперсов, или кто дальше выплюнет пустышку, либо быстрее высосет сок из бутылочки. Подобных безумно весёлых детских конкурсов можно придумать массу. Так включайте же фантазию и повеселитесь на славу!

Всё происходящее обязательно запечатлейте на фото или сделайте видеосъёмку вечера. Потом покажете своему малышу, как он встретил свой первый Новый год, ещё находясь у мамы в животике.

Чтобы праздник удался

Беременная женщина всегда должна иметь при себе необходимые вещи и документы по списку, даже если она отправляется на праздничный вечер.

В этот список входят:

• полис;
• родовый сертификат;
• обменная карта;
• лекарства, назначенные врачом;
• паспорт;
• мобильный телефон.

Чтобы праздник прошёл без проблем:

1. Чередуйте активное времяпрепровождение с отдыхом.
2. Подберите удобную одежду. Думайте не только о красоте, но и о том, чтобы вам во время празднования Нового года было тепло и уютно в вашем наряде.
3. Ешьте в меру, не увлекайтесь жирным, жареным, копчёным, солёным, сладостями, избегайте экзотических блюд.
4. Дальние поездки отложите на будущее.
5. Откажитесь от посещения многолюдных компаний и заведений, в которых можете встретить больных людей.
6. Избегайте общения с нетрезвыми личностями.
7. Компании курильщиков сейчас тоже не для вас, так же, как и шумные вечеринки, где звучит громкая музыка.
8. Сохраняйте спокойствие в любой ситуации.

Убираем и украшаем дом

Все женщины перед праздником особенно тщательно убирают дом. Будущие мамы - не исключение. Для достижения лучшего результата используются химические чистящие средства.

Мелкие частицы порошков, гелей и аэрозолей попадают на кожу и в дыхательные пути беременной и могут отрицательно повлиять на здоровье малыша.

Поэтому лучше не использовать такие моющие во время уборки. Природные средства (сода, горчица) и хозяйственное мыло могут оказаться не менее эффективными.

Обязательно нужно надевать защитные перчатки и маску, чтобы избежать контакта чистящих веществ с кожей и органами дыхания.

Уборка в доме занимает много времени, поэтому после неё сильнее обычного ощущается усталость. Будущие папы должны облегчить своей жене подготовку к празднику и часть домашних хлопот взять на себя.

«Высотные» работы, такие как развешивание гирлянд, тоже лучше поручить мужу или близким, а самой довольствоваться ролью руководителя. Будущим мамам нельзя поднимать руки вверх и находиться долго в таком положении. Это приводит к ухудшению кровообращения и обморокам.

Не спутайте «синдром гнездования» с предновогодней суетой

Организм женщины чудесным образом чувствует приближение родов. Что заставляет даже тех беременных, которые не любили домашнюю работу, наводить порядок, складывать вещи и даже делать ремонт? «Синдром гнездования»! И проявляется он незадолго до родов.

Не спутайте «синдром гнездования» с обычной предновогодней суетой. Это знак того, что пора собираться в роддом, а не готовить праздничный ужин.

Праздничное меню для беременных

Обычно для праздничного стола готовят огромное количество деликатесов. Но у беременных женщин есть определённые ограничения в питании. Поэтому меню будущей мамы должно быть тщательно продумано.

Сильными аллергенами являются цитрусовые. И хотя Новый год ассоциируется с мандаринами - их кисло-сладким вкусом и неповторимым ароматом - при беременности лучше воздержаться от употребления этих фруктов.

Салаты

Трудно представить праздничное меню в новогоднюю ночь без салатов. Будущая мама вполне может отведать некоторые из них. Но важно помнить:

• Использовать для приготовления салатов нужно только свежие ингредиенты.
• Не рекомендуется заправлять их жирными соусами. Отдать предпочтение лучше йогуртам, нежирной сметане, растительному маслу.
• От покупного майонеза следует отказаться. В нём содержатся вредные химические вещества.
• Беременной женщине не подойдут необычные салаты, содержащие в своём составе экзотические продукты.
• Не стоит употреблять чрезмерное количество салатов.

Во всём знайте меру - это главное правило новогодней ночи для будущих мам.

«Цезарь» с чесночно-горчичным йогуртом

Ингредиенты:

• варёная грудка курицы (1 шт.) - порвать руками на волокна;
• белый хлеб (0,5 батона) - нарезать кубиками 2х2 см;
• твёрдый сыр (200 г) - натереть на тёрке;
• листовой салат (пучок) - порвать руками на кусочки размером 2х2 см;
• яйца перепелиные варёные (10 шт.) - нарезать на четвертушки;
• помидоры (2 шт. средней величины) - нарезать кубиками 2х2 см;
• чеснок (2 зубца) - измельчить;
• горчица (1 ч. л.);
• густой йогурт для заправки (200 г);
• растительное масло (лучше оливковое) для обжаривания.

Салат «Цезарь» - очень удачный выбор для будущей мамы

Приготовление:

1. В разогретое на сковороде масло положите нарезанную куриную грудку и обжарьте её до появления румяной корочки.
2. То же сделайте и с кубиками белого хлеба.
3. В тарелки в равных пропорциях помещаете обжаренное филе, салат, яйца, помидоры.
4. Слегка перемешиваете ингредиенты салата.
5. Сверху посыпаете всё тёртым сыром.
6. Поливаете заправкой, которую предварительно готовите отдельно, смешав йогурт, измельчённый чеснок и горчицу.
7. И последний штрих - поджаренные сухарики с золотистой корочкой. Их выкладываете сверху заправки.

Салат готов. Приятного аппетита!

«Рыбный» салат

Ингредиенты:

• варёная рыба (лучше красная) - 200 г;
• томаты черри - 200 г;
• болгарский перец - 1 шт.;
• твёрдый сыр - 200 г;
• салат листовой - 1 пучок;
• оливковое масло (2 ст. л.) с соком лимона (2 ст.л.) для заправки;

Приготовление:

1. Возьмите широкую посуду, чтобы вам в ней удобно было потом перемешивать салат.
2. Рыбу разбираете руками на небольшие кусочки.
3. Помидоры разрезаете пополам или на 4 части.
4. Перец - кубиками или соломкой, как вам больше нравится.
5. Сыр натираете на тёрке.
6. Салат рвёте на кусочки размером примерно 2х2 см.
7. Сбрызгиваете всё заправкой и перемешиваете салат.
8. Выкладываете его в красивый салатник и подаёте на стол. Приятного аппетита вам и вашим гостям!

«Творожный» салат

Ингредиенты:

• груша;
• изюм;
• сухой творог;
• яблоко;
• лимонный или апельсиновый сироп;
• дроблёные орехи (любые), цукаты и тёртый шоколад по желанию;
• заправка - йогурт.

Салат «Творожный» с йогуртом - отличный салат для новогодней ночи

Приготовление:

1. Изюм промойте и замочите на 20 мин. в горячей воде.
2. Фрукты очистите, нарежьте кубиками.
3. В салатник в равных пропорциях поместите творог, изюм, кусочки яблока и груши.
4. Заправьте смесь йогуртом и перемешайте.
5. Сверху салат полейте сиропом. Кстати, можно использовать любой фруктовый или ягодный сироп и создавать новые вкусовые сочетания.
6. Украсьте блюдо орехами, цукатами, тёртым шоколадом, зёрнами граната, листьями мяты.

Этот салат можно подавать на стол в ночь под Новый год в качестве десерта.

Горячее

Одними салатами в новогоднюю ночь не обойтись. Горячие блюда - обязательное составляющее любого пира. Но диетологи советуют избегать копчёного и жареного. Для будущей мамы подойдёт тушёное, печёное или варёное мясо, а также рыба. Ещё лучше будет готовить пищу на пару.

Мясо выбирайте нежирное - телятину, индейку, крольчатину. Из рыбы предпочтительнее красная - лосось, форель, сёмга. Карп, щука, или морской окунь тоже вполне подойдут.

Рассыпчатый рис станет лучшим гарниром, особенно если добавить к нему овощи. Но и традиционный картофель-пюре беременной тоже не повредит.

Карп, запечённый в духовке

Это нежная рыба, которая всегда получается вкусной. Запекается вместе с картофелем. Расчёт на 4 порции.

Ингредиенты:

• клубни картофеля - 6 штук;
• репчатый лук - 2 шт.
• рыба - 1 шт.;
• майонез - 2 ст. л.;
• масло подсолнечное - 2 ст. ложки;
• перец и соль - по вкусу;
• петрушка, зелёный лук, а также укроп - по вкусу.

Приготовление:

1. Маслом смазываете противень.
2. Если карп был заморожен, размораживаете его.
3. Чистите рыбу, потрошите и моете.
4. Укладываете на противень.
5. Густо смазываете её майонезом.
6. Посыпаете солью и перцем.
7. Чистите, моете клубни картофеля.
8. Разрезаете их поперёк, не дорезая до конца. Получается «веер».
9. Рыбу обкладываете «веерами».
10. Картофель не забудьте тоже посолить-поперчить.
11. Очищенный лук режете кольцами.
12. Укладываете сверху рыбы и картофеля.
13. Помещаете противень в разогретую духовку (200 градусов).
14. Карпа и картофельные «вееры» переворачиваете через 15 минут.
15. Оставляете в духовке на такое же время.
16. Выключаете духовку и даёте блюду ещё некоторое время потомиться в ней.
17. Помещаете карпа на блюдо. Вокруг него выкладываете картофель. Украшаете всё зеленью. Подаёте на стол с пожеланиями приятного аппетита и счастья в Новом году.

Стейки из форели, запечённые в медовом соусе

Форель вкусна и без специй. Чтобы её приготовить, необязательно иметь кулинарное образование. Стейки с азиатской ноткой можно запечь в духовке. Расчёт на 2 порции.

Ингредиенты:

• стейки форели - 2 шт.;
• мёд - 1 ст. ложка;
• соевый соус - 4 ст. ложки;
• лимон - 1/2 штуки;
• свежая мята, кинза.

Стейк из форели беременным женщинам не принесёт вреда

Приготовление:

1. Подготовьте соус из мёда, лимона и соевого соуса.
2. В глубокой посуде залейте этим соусом форель.
3. Оставьте стейки на 15 минут в соусе мариноваться, периодически переворачивая.
4. В подготовленную форму выложите рыбу и вылейте сверху маринад.
5. Запекайте в нагретой до 200 градусов духовке около 30 минут. Подайте к столу, посыпав измельчённой кинзой и мятой.

Напитки

Будущим мамам не рекомендуется пить газированные напитки. Алкоголь им и вовсе запрещён. Даже традиционное шампанское. Фабричные соки употреблять также нельзя. Лучше всего подойдут чаи, морсы, компоты, столовая минеральная негазированная вода.

Чай имбирный с цветами гибискуса (каркаде)

Этот чай по вкусу напоминает глинтвейн. Он не только вкусный, но и полезный, а к тому же согревающий и снимающий нервное напряжение.

Ингредиенты:

• вода - 1,5 л;
• каркаде - 2 ст. л. цветов или 2 фильтр-пакетика;
• корица - две палочки;
• имбирный корень - 50 г;
• яблоко - 1 шт.;
• сахар или мёд - по вкусу.

Имбирный чай с цветами гибискуса прекрасно подойдёт для будущих мам, согреет и снимет стресс

Приготовление:

1. Вскипятите воду.
2. Очистите имбирь от кожицы и сухих участков.
3. Натрите корень, чтобы получилось 2–3 столовые ложки.
4. Спелое яблоко порежьте на дольки.
5. Подготовьте эмалированную кастрюлю или чайник.
6. Положите в эту ёмкость все продукты.
7. Залейте их кипятком.
8. Поставьте кипеть на 1–2 минуты.
9. Снимите с огня.
10. Добавьте каркаде и оставьте настаиваться под крышкой на 10–15 минут.

Чай будет полезнее, если в качестве подсластителя использовать мёд, а не сахар. Но помните, что при температуре выше 40 градусов мёд теряет свои свойства.

Клюквенный кисель

Это натуральный и очень вкусный напиток, витаминный и мочегонный. Известен с древних времён. Поможет будущей маме избавиться от отёков и отлично утолит жажду.

Ингредиенты:

• клюква - 0,5 кг;
• вода очищенная - 3 л;
• сахар - 1 ст.;
• крахмал картофельный - 2 ст. ложки.

Кисель из клюквы - хорошая альтернатива газированным напиткам

Приготовление:

1. Взять спелые ягоды и промыть их под проточной водой.
2. В глубокой ёмкости (обязательно эмалированной) засыпать ягоду сахаром по вкусу. Примерно 1 стакан сахара на 0,5 кг ягод.
3. Перемолоть ягоды с сахаром блендером.
4. Попробовать получившуюся массу на вкус. Если сахара мало, нужно добавить ещё.
5. Перетёртую массу залить кипятком (3 л).
6. Поставить её на огонь.
7. При первых признаках кипения (появление пузырьков) снять с огня и процедить.
8. Полученную жидкость вернуть на плиту.
9. Подготовить крахмал, разведя его в холодной воде.
10. Тонкой струйкой влить смесь крахмала с водой в кипящую жидкость, активно помешивая.
11. При появлении пузырьков (первый признак начинающегося кипения) снять с огня и охладить.

Десерты

Сладости необходимо употреблять ограниченно. Калорийные торты с большим количеством жиров беременным женщинам противопоказаны. Можно есть домашний пирог, печенье, фрукты и ягоды - свежие или в составе разнообразных десертов.

Творожный десерт «Трио» очень красиво выглядит и необычен на вкус

Приготовление:

1. Творог растереть с сахаром (ванильным и песком).
2. Смешать со сметаной.
3. Растворить необходимое количество желатина в тёплой кипячёной воде.
4. Добавить в смесь желатин.
5. Разделить массу на три части.
6. В первую часть влить сок или засыпать краситель, во вторую - положить какао, третью часть массы оставить белой.
7. Взять разъёмную форму, чтобы после того, как десерт будет готов, можно было аккуратно её снять.
8. Выкладывать массу разных цветов по 4 ст. л. строго по центру, чередуя слои.
9. Поставить готовый десерт на холод до застывания.
10. Перед подачей на стол форму снять и разрезать десерт фигурным ножом.
11. Подавать порционно, украсив листьями мяты и полив любым фруктовым или ягодным сиропом.

Конфеты банановые

Самое главное, что все продукты для десерта очень доступны, а приготовление его не составит абсолютно никакого труда. Подойдёт и для будущих мам, и для деток, даже самых маленьких.

Банановые конфеты - лакомство для всей семьи

Приготовление:

1. С бананов снимаем кожуру.
2. Разминаем их с помощью толкушки, пока не получится пюре.
3. Разогреваем сковороду. На неё выкладываем получившуюся банановую массу.
4. Тушим её на медленном огне, не забывая помешивать. Иначе пюре подгорит.
5. Кашица из бананов начнёт темнеть. Когда этот момент наступит, нужно добавить в неё сахарный песок.
6. После того как сахар добавлен, кладём сливочное масло (предварительно его следует растопить).
7. Перемешиваем кашицу с добавленными продуктами и продолжаем тушить до загустения. Это произойдёт довольно быстро. Готовая масса должна быть такой консистенции, чтобы из неё можно было сформировать конфеты.
8. Теперь банановую кашицу перекладываем в другую ёмкость и даём охладиться.
9. Берём чайную ложку, зачёрпываем массу и скатываем шарик.
10. Каждый из готовых шариков обваливаем в смеси какао и кунжута (кокосовой стружки). Обязательно следим за тем, чтобы все шарики были покрыты смесью равномерно.
11. Готовые конфеты выкладываем на тарелку и ставим на холод. Конфетки должны хорошо охладиться.
12. Охлаждённые конфеты подают к столу.

Почитателями банановых конфет непременно станут дети. Не стоит отказывать малышам в удовольствии. Ведь никаких красителей и консервантов в конфетах, приготовленных вами собственноручно, содержаться не будет.

Видео: очень вкусный новогодний фруктовый салат

Гастрономические табу

• Жареные, жирные, копчёные продукты.
• Домашнее консервирование и фабричные консервы.
• Алкоголь, газированные напитки, пакетированные соки.
• Солёное, острое.
• Сладкие десерты с кремами, содержащими большое количество жиров, и красителями.
• Цитрусовые, экзотические фрукты и овощи.
• Шоколад, конфеты.
• Сосиски, колбасы.
• Полуфабрикаты.

Новогодний образ

Ваша беременность никоим образом не помешает вам выглядеть во время встречи Нового года самой обаятельной и привлекательной. Округлившийся животик, наоборот, подчеркнёт вашу женственность.

Не забудьте посетить парикмахера и косметолога, чтобы создать неповторимый образ, и обязательно загляните в пару-тройку магазинов - порадуйте себя обновками к празднику.

• Бытует мнение, что будущим мамам нельзя подвергать волосы окрашиванию и стричь их. Говорят, так можно навредить течению беременности, хотя фактов, подтверждающих это, нет. Скоро вас ожидает новая жизнь. Так пусть же красивая стрижка и модный цвет волос станут её первыми символами.
• Ухоженная мама, испытывающая положительные эмоции от своего свежего и отдохнувшего вида, несомненно, передаст положительный заряд и своему малышу. Поэтому не стоит отказываться от ухода за своим лицом и телом, масок и пилинга.
• Маникюр и педикюр тоже понадобятся. А макияж - это непременный атрибут праздничного образа, придающий ему завершённость.
• Последний штрих - новогодний наряд. В наше время можно подобрать дизайнерскую модель из коллекций, выпущенных специально для беременных.

Что надеть

Не стоит выбирать юбку или платье строгого покроя. Лучше, если модель будет иметь эластичный пояс. Тогда на праздничном вечере беременной женщине будет комфортно.

Подойдут брюки или туника. Натуральным материалам нужно отдать предпочтение. Обувь должна быть на небольшом каблуке или танкетке.

В каком цвете встретить Новый год

• Для встречи года Огненной Обезьяны (2016) подойдут красный, золотистый, коричневый, оранжевый, серый цвета. Плюс различные принты с орнаментом в африканском стиле.
• Год Петуха (2017) лучше встречать в бордово-красном и золотисто-оранжевом. Золотые украшения и яркие боа из перьев пусть органично дополняют ваш образ.
• Собака (2018) предпочитает сдержанный чёрный или же серый, коричневый, белый. Из украшений предпочтение отдайте серебряным или же бижутерии из белого металла.
• А в год Кабана (2019) астрологи советуют выбрать наряд пороскошней. Цвета бордо, или красный, или оранжевый. Приветствуется наличие украшений с камнями и бисером и дополнение образа различными аксессуарами, но обязательно шикарными.

Осторожно, токсикоз!

Если новогодняя ночь пришлась на первый триместр беременности, то будущая мама может испытывать неприятные симптомы, такие как тошнота, непереносимость запахов, рвота. Так проявляется ранний токсикоз.

Если очищение желудка происходит более 5 раз в день, необходимо обратиться за медицинской помощью. Иногда требуется госпитализация. В больнице проведут терапию капельницами, в лёгких случаях возможно амбулаторное лечение.

Очень важно о своём самочувствии во время встречи Нового года позаботиться заранее. Тогда праздник пройдёт без осложнений. Появится аппетит и хорошее настроение.

Роды в Новогоднюю ночь

А вдруг малыш захочет появиться на свет именно в ночь под Новый год? Для многих будущих мам это тоже повод для беспокойства. В основном волнуются они о моральном и физическом состоянии водителей такси и медицинского персонала.

За работу в праздничные дни обычно доплачивают, что является очень веским стимулом для наилучшего её выполнения. Но вы всегда можете перестраховаться и заключить контракт на роды, тогда врач будет готов принять вашего карапуза в любое время. А таксиста можно проинспектировать на трезвость сразу по его прибытии к вам. Да и скорую помощь ещё никто не отменял, бригады всегда готовы выехать на вызов.

Вещи для поездки в роддом должны быть подготовлены заранее. Не забудьте все необходимые документы. Если появятся первые признаки начинающихся родов, сразу вызовите машину скорой помощи. Главное, позитивный настрой.

Новогодняя ночь - это чудо. Но главное волшебство для беременной женщины - это появление на свет её малыша. Вот это будет подарок от Деда Мороза!

Новогодние праздники в нашей стране растягиваются почти на месяц. Отмечать их начинают ещё в декабре и продолжают до середины января. Эти дни должны пройти для вас ярко, интересно, динамично. Необходимо заранее подготовиться по всем пунктам. Такое большое количество выходных позволяет успеть пообщаться с друзьями, навестить родителей. Отметить праздник дома, а затем поехать в путешествие. Вернувшись, посетить ресторан и т. д. Не стоит забывать о том, что театры, музеи, кинотеатры предлагают насыщенную новогоднюю программу. Если нет желания или сил для активного отдыха, дома тоже найдётся чем заняться. Например, почитать, посмотреть телевизор, порукодельничать, початиться в соцсетях. Цените все прекрасные моменты этого Нового года! Пусть он будет весёлым и запомнится вам надолго, как год начала новой жизни! Совсем скоро вы подарите миру нового человечка, который для вас станет самым родным и дорогим. Это ли не повод для счастья?..

Можно ли беременным выпить бокал шампанского на Новый год в 1, 2, 3 триместре

Как только женщина узнает о том, что носит под сердцем ребенка, она старается отказаться от такой привычной и понятной, но довольно сомнительной радости, как алкоголь. На праздниках она охотно пьет соки, чай и совершенно не переживает.

А вот Новый год – особый праздник. Пригубить игристое вино позволяют себе даже убежденные «трезвенники и язвенники». Поэтому, раздумывая над тем, можно ли пить шампанское во время беременности, некоторые дамы все-таки решаются отведать малую толику шипучего напитка. Ведь как Новый год встретишь – так и проведешь, а шампанское всегда было символом веселья и благополучия. За «игривый характер» многие предпочитают этот вид спиртного и на день рождения.

• Можно ли пить шампанское при беременности
  • В 1 триместре и на ранних сроках
  • Во 2 триместре
  • В 3 триместре и на поздних сроках беременности
• Сколько можно выпить
• Так ли безопасно безалкогольное шампанское для беременных

Шампанское при беременности: грань между наслаждением и опасностью

Прежде чем вы примете решение выпить бокал, подумайте, насколько безопасным для вас и для ребенка окажется такой шаг. Шампанское шампанскому рознь.

Вне зависимости от алкогольной составляющей, напиток бывает насыщен:

• ароматизаторами;
• красителями;
• сахарами.

В составе напитка есть и сивушные масла, способные нанести вред не только формирующемуся организму, но и абсолютно взрослому здоровому человеку с крепким иммунитетом.

Даже дорогое шампанское «грешит» наличием сомнительных ингредиентов. Что уж говорить о дешевом!

Относительно безопасным можно назвать белое сухое шампанское, которое производят из натурального винограда.

За счет углекислого газа, входящего в состав «веселящего» напитка, он всасывается быстрее – следовательно, опьянение тоже наступит быстрее, чем при употреблении в такой же дозе вина. Шампанское при беременности – крайне нежелательный продукт. Даже если оставить за пределами внимания вред от алкогольной составляющей, все равно остаются причины для отказа от любимой «шипучки» на весь период беременности.

Влияние шампанского на беременность и эмбрион на ранних сроках беременности

В первые 6-10 суток после того, как сперматозоид и яйцеклетка соединяются, нет четкой связи эмбриона с организмом матери. «Сгусток клеток», который представляет собой зародыш, первые дни совершает путешествие по фаллопиевым трубам, отыскивая дорогу к матке.

Если пить шампанское на первой неделе беременности, ничего страшного с будущим младенцем не случится, причем даже если это не пол-бокала легкого алкоголя, а что-то покрепче и в большем объеме.

Многие на Новый год или на день рождения не ограничивают себя в довольно крепкой выпивке, еще не зная о беременности, и рожают абсолютно здоровых детишек. Разумеется, это не значит, что, планируя зачатие, можно расслабиться и «пуститься во все тяжкие». Но в начале беременности (которую еще трудно назвать беременностью, так как эмбрион может и не добраться до матки либо не прикрепиться к ней) умеренная выпивка не так опасна.

А вот когда зародыш попадает в матку и остается там, он уже накрепко связан с материнским организмом. Можно ли беременным шампанское на ранних сроках, задаются вопросом будущие матери. В это время – то есть в первые три месяца – идет закладка жизненно важных органов и систем, поэтому любые резкие воздействия извне нежелательны.

В первом триместре с плодом может произойти крайне неприятная ситуация: если мать время от времени позволяет себе выпить спиртное, нарушается процесс формирования клеток головного мозга.

Причем нарушения возникают не только в случае, когда женщина пьет «бутылками», но даже когда она выпивает по чуть-чуть, но регулярно.

Во втором триместре 1 бокал шампанского беременным кажется не столь вредным. Посмотрим, так ли это на самом деле?

Можно ли шампанское беременным во втором триместре

Шампанское во втором триместре – не самый полезный напиток для тандема «мать и дитя». Кто пил его в малых дозах и не ощутил на себе никаких последствий, может сказать: «Ничего страшного в этом легком алкоголе нет». Однако где гарантии, что и вам так повезет?

Шампанское содержит спирт — этанол, который легко проникает через плацентарный барьер. Теперь представим себе, что вы выпили немного, например, один бокал. Вы ощутите опьянение и слабое головокружение. Так действует алкоголь на женщину со средним весом – примерно килограммов 65. Малыш вместе с мамой получает свою дозу этанола и точно так же пьянеет. Только на нем опьянение отражается значительно сильнее, ведь его вес во втором триместре не достигает и 2 кг.

Привычка в малых дозах, но регулярно «прикладываться» к спиртному может вызвать у ребенка развитие ФАС – фетального алкогольного синдрома. Его симптомы будут очевидны только после рождения. Это:

• чрезмерно маленькая голова, плоский затылок;
• недоразвитая челюсть, заячья губа и другие уродства;
• патологии скелета и внутренних органов.

Такие дети растут с отставанием в развитии, могут быть умственно неполноценными.

ФАС от одного бокала вряд ли разовьется. Но вот обеспечить себе и малышу плохое самочувствие однократным приемом в малых дозах вы можете.

Можно ли шампанское беременным в третьем триместре

Бытует мнение, будто шампанское в третьем триместре ускоряет роды. В прямом смысле оно не действует так, но может оказать неблагоприятное воздействие как стрессовый фактор. Вряд ли вы мечтаете о преждевременных родах в 30 недель. Женщине хочется, чтобы малыш появился на свет доношенным и приспособленным к жизни в нашем мире.

На поздних сроках продолжает действовать риск появления ФАС. Шампанское, будучи напитком газированным, может ухудшить самочувствие будущей мамы. Оно вызывает повышенное газообразование. ЖКТ беременной испытывает огромные нагрузки, на последнем месяце желудок пережимается, кишечник функционирует замедленно. А тут мы еще ему «поможем» бокалом шампанского!

Так что ни на 38 неделе беременности, ни на 39 неделе, ни позже, стремясь ускорить начало родов, не провоцируйте организм включением алкоголя в свой рацион.

Перед родами стоит воздерживаться не только от шампанского, но и от газированной минералки и лимонадов, чтобы желудку и кишечнику было проще выполнять свою ежедневную работу.

Сколько во время беременности можно выпить шампанского

Если вы решили рискнуть, так как желание сделать глоток шампанского стало прямо-таки неудержимым, постарайтесь придерживаться следующих правил.

1. Выбирайте дорогое шампанское, причем откажитесь от любимого полусладкого (хотя оно, конечно, вкуснее) в пользу сухого. По отзывам экспертов, оно менее вредно.
2. Выпивайте совсем чуть-чуть – буквально 2 глотка.
3. Непременно съешьте что-нибудь легкое перед тем, как «употребить». На пустой желудок всасывание пойдет в разы быстрее. Только не предваряйте выпивку жирной и тяжелой пищей, потому что это увеличивает нагрузку на печень.

Итак, если очень хочется, то сделайте не более пары глотков. Во время гестации, как в начале, так и на поздних сроках, шампанское не принесет вам пользу. Разве что настроение улучшит: вы почувствуете, что наконец удовлетворили свое желание. Кроме того, это позволит вам продолжать ощущать себя частью живущего активной жизнью социума, празднующего Новый год и дни рождения.

Безалкогольное шампанское

Да, в напитке нет «градуса» — следовательно, опасное воздействие этанола на плод исключено. Некачественное детское шампанское может быть вредно, потому что производители сдабривают напиток изрядной долей красителей и ароматизаторов. Малыши предпочитают то, что поярче и послаще. Недобросовестные создатели некоторых марок детского шампанского пользуются этим и реализуют продукцию с минимумом натуральных ингредиентов.

Плюс – не забывайте об этом – это газированный напиток, а с таковыми лучше быть поаккуратнее.

У беременных женщин бывают разные причудливые и порой очень сильные желания. Старайтесь удовлетворять свои прихоти – когда вы еще сможете себе позволить такую роскошь? Но вот в случае с шампанским все-таки лучше воздержаться. Риск в данном случае – дело не благородное, а просто опасное. Лучше выпейте стакан свежевыжатого сока, а вином и шампанским насладитесь потом, когда малыш подрастет!

К любимому празднику мандаринов, подарков и пожеланий все мы начинаем готовиться еще в начале декабря – потихоньку покупаем презенты, размышляем – с кем, в чем и где встречать, составляем список продуктов для новогоднего стола.

Читайте также: Макияж, прическа, наряд для будущей мамы на Новый год

Для будущих мам подготовка к празднику осложняется еще и многочисленными ограничениями. Ведь хочется и встретить новый год по-человечески, и не навредить малышу . Итак, что нужно знать о новогоднем торжестве будущим мамам?

Правила подготовки к празднику будущих мам

Для начала следует осознать, что до момента появления крохи на свет вы все делите с ним на двоих – пищу, эмоции, нагрузки, переживания и пр. Поэтому подготовка к празднику должна происходить максимально осторожно.

То есть, для беременной в предновогодней традиционной «гонке» недопустимы…

• Любые переживания негативной окраски.
  Никаких отрицательных эмоций! Окружайте себя позитивом, игнорируйте все, что может испортить вам настроение, ищите дополнительные «витамины счастья».

Готовьтесь не к новому году, а к рождению малыша – это ваша задача «number one». Обо всем остальном пусть заботятся ваши близкие. Усердно намывать квартиру к празднику, бегать по магазинам, прыгать под потолком, развешивая гирлянды, и часами стоять у плиты – их работа. Ваша – получать удовольствие, наглаживать животик и писать Деду Морозу записки с пожеланиями.
• Громкая музыка, шумные публичные места.
  О предрождественских столпотворениях, рынках и гипермаркетах забудьте. По магазинам лучше всего ходить в часы наименьшей покупательской нагрузки – когда отсутствуют «пробки» в торговых рядах, и огромную магазинную тележку можно катить себе в любом направлении без риска столкновения. Не забудьте позаботиться о покупке такого нужного предмета, как беруши, и создайте для себя в квартире «уголок релакса».
• Тяжелые сумки.
  Никаких тяжестей! Если планируются тяжелые и объемные покупки – берите с собой помощника либо заказывайте товар на дом.
• 2-3-дневная вахта у плиты.
  Все заботы по приготовлению новогоднего стола снисходительно передайте близким. Если передать некому, а супруг умеет готовить только бульон из-под яиц, то сократите меню вдвое, и предоставьте мужу возможность помочь вам с чисткой овощей, мытьем посуды и кромсанием колбасы на оливье.
• Генеральная уборка, перестановка мебели.
  Аналогично: вы координируете, близкие таскают тяжести и намывают квартиру.

И не забудьте, что у вас есть право – в любой момент праздника уйти в свою комнату, прилечь на диванчик и, подняв ножки повыше, смотреть любимую комедию по ТВ в гордом одиночестве, уплетая новогодние вкусности с тарелки.

Если же встреча нового года проходит в кафе, не стоит прыгать вместе со всеми на танцполе под оглушающую музыку и откладывать возвращение домой до утра.

Правила красоты для будущих мам в Новый год

Что касается новогоднего образа, будущих мам и здесь ждут свои ограничения правила. Красоты и неповторимости никто не отменял (а беременная женщина должна быть еще более обворожительная), но к созданию образа подходим разумно:

• Вопрос – стричься или нет – зависит исключительно от вашего желания (о суевериях говорить не будем). Врачами стрижки во время беременности не запрещены.
• Решили обновить надоевший цвет волос? Конечно, лучше бы подождать до рождения ребенка. Но если очень-очень хочется и вообще никак без этого не обойтись, то используйте только натуральные красители, безаммиачные краски и, желательно, дома.
• От химической завивки придется отказаться – врачи категорически не рекомендуют (ее химический состав на пользу ребенку не пойдет).
• Макияж, косметика. Никаких «толстых-толстых» слоев косметики. Кожа должна дышать. Выбирайте легкие и качественные средства (лучше для чувствительной кожи), пудру вместо тонального крема, светлые оттенки.
• Духи. Аромат должен быть легким, не раздражающим. От дешевых духов сразу откажитесь во избежание аллергии.
• Наряд. Ну конечно же, вы должны быть неотразимы. Но комфорт важнее. Не должно нигде жать, натирать и слишком утягивать.

Блюда и напитки на Новый год для беременных

Праздничное застолье для будущих мам имеет свои правила:

• Переедание – не на пользу. Едим в меру.
• С соленьями-копченьями, острым/жареным и консервами – максимально осторожно.
• Выбираем фруктовые десерты вместо мучных.
• Дегустацию заморской экзотики и новых «оригинальных» блюд откладываем на «после рождения…».
• Любимую канцерогенную корочку на курице отдаем супругу , налегаем на овощи и зелень.
• От алкоголя лучше совсем отказаться. Но если страшно хочется звякнуть бокалами по-взрослому, можно плеснуть немножко красного вина в бокал. А вообще — помните, что для будущей мамы не существует безопасной дозы алкоголя! Читайте также:

И главное новогоднее правило будущей мамы – помните о том, что запрещено, но основной упор делайте на то, что разрешено . С творческим подходом, разумеется.

Где бы и в чем бы Вы ни встречали Новый год, у вас двойной праздник – Новый год и ожидание рождения вашего малыша.