Что такое эстроген у женщин. Какие симптомы характеризует избыток женских гормонов эстрогенов. Симптомы переизбытка гормонов у мужчин

Высокий уровень эстрогена повышает риск развития таких опасных заболеваний, как рак молочной железы и рак эндометрия.

Уровень гормонов в нашем организме постоянно меняется . Но пока баланс сохраняется, все системы работают нормально.

Проблемы возникают в том случае, когда этот баланс нарушается: работа тела начинает давать сбои.

А вы знаете, что такое эстроген? Этот гормон еще называют «женским» (в отличие от тестостерона , он, как известно — «мужской»).

Но несмотря на то, что каждый гормон «ассоциируется» с определенным полом, оба они присутствуют в организме и мужчин, и женщин. Просто в женском теле больше эстрогена, а в мужском — тестостерона. Все логично.

Итак, эстроген — это гормон, который отвечает за сексуальное развитие женщины, регулирует менструальный цикл и поддерживает репродуктивную систему в норме.

С чем же связан повышенный уровень эстрогена в организме?

Высокий уровень эстрогена может быть явлением случайным, а может быть вызван вредными привычками, например:

• злоупотреблением
• избыточным потреблением фаст-фуда
• приемом определенных лекарственных средств

Также существуют другие причины, из-за которых уровень эстрогена в организме может повыситься. Среди них:

• Сердечно-сосудистые заболевания
• Старение организма
• Ожирение
• Воздействие фитоэстрогенов или ксеноэстрогенов
• Аномальное снижение уровня прогестерона
• Проблемы с инсулином при диабете
• Лекарства, которые содержат эстроген
• Стероиды
• Прием наркотических веществ
• Прием оральных
• Нарушения в работе пищеварительной системы
• Контакт с химикатами, например, пестицидами, содержащимися в пище.

Помимо этого, уровень эстрогенов в организме повышается из-за:

• Заболеваний почек
• Опухоли яичников
• Цирроза

Высокий уровень эстрогена в организма: каковы симптомы?

Если в организме повышен уровень эстрогена или тестостерона, это не проходит бесследно. И симптоматика такова:

• Отеки
• Гиперчувствительность молочных желез, фиброкистозные образования в груди
• Резко выраженный предменструальный синдром и отсутствие сексуального влечения
• Нерегулярный менструальный цикл
• Головная боль и «провалы» в памяти
• Резкая смена настроения
• Лишний вес
• Выпадение волос
• или ноги
• Ощущение усталости, отсутствие энергии, бессонница

Как высокий уровень эстрогена влияет на мужчин?

• Бесплодие: эстроген отвечает за развитие здоровых сперматозоидов. Когда уровень эстрогена слишком высок, количество сперматозоидов уменьшается, что может отрицательно сказаться на фертильности.

Если у вас и вашего партнера не получается зачать ребенка, стоит проконсультироваться с врачом и попросить его проверить уровень эстрогена в организме мужчины.

• Гинекомастия: эстроген стимулирует развитие тканей молочной железы. У мужчин избыток эстрогена может привести к увеличению груди.

Это может нанести серьезный урон мужской самооценке. Сегодня эту проблему можно решить при помощи пластической хирургии, но этот способ доступен далеко не всем из-за высокой стоимости операции.

• Эректильная дисфункция: баланс между тестостероном и эстрогеном очень важен для сексуальной жизни как мужчин, так и женщин. Гормональный дисбаланс может значительно снизить сексуальную активность.

При повышенном уровне эстрогенов у мужчин могут возникнуть проблемы с эрекцией.

Как диагностировать высокий уровень эстрогена в организме ?

Врач, скорее всего, назначит анализ крови, чтобы проверить уровень эстрогена в организме.

Как только будет получен результат, он сможет назначить лекарства, которые помогут нормализовать уровень этих гормонов в организме. Помимо этого, вы должны быть готовы внести определенные коррективы в свой образ жизни.

Не вредите себе сами!

Есть множество способов помочь своему организму поддерживать баланс гормонов. И если вы сможете изменить свой образ жизни, то это положительно отразится на состоянии вашего здоровья:

• Сократите потребление алкоголя
• Включите побольше свежих фруктов и овощей в свой рацион
• Старайтесь избегать потребления жирной пищи
• Постарайтесь снизить уровень стресса
• Ешьте больше клетчатки (пищевых волокон)
• Занимайтесь спортом хотя бы три раза в неделю

Есть мнение, что высокий уровень эстрогена повышает риск таких опасных заболеваний, как рак молочной железы и

Для нормального функционирования женского организма необходим эстроген. Он начинает вырабатываться в период полового созревания и отвечает за способность к деторождению.

Его роль и где вырабатывается?

Эстроген является стероидным половым гормоном . У женщин он вырабатывается в яичниках и в небольшом количестве в надпочечниках. Также присутствует в костной, мозговой, жировой ткани, волосяных луковицах, коже.

Начало активной выработки — пубертатный период. В менопаузу производство уменьшается и сходит на нет.

Ответственен за:

• правильное половое развитие;
• формирование половых органов;
• регулировку менструального цикла;
• сохранение плотности костей.

Важно! При излишнем весе эстроген начинает вырабатываться жировой тканью.

Три типа

Эстрогены производятся в процессе сложной ферментации андрогенов. В человеческом организме вырабатывается три типа гормона:

• эстрадиол — является производным тестостерона. Самый сильный из трех. При его недостатке или избытке у женщины начинаются проблемы со здоровьем, так как он регулирует около 400 процессов в организме;
• эстрон - результат преобразования андростендинона. Несет ответственность за правильное развитие матки и эндометрия;
• эстриол — конечный результат переработки экстрадиола и эстрона. При беременности уровень повышается, это говорит о нормальном развитии плода.

Для чего нужен?

Основная функция - формирование вторичных половых признаков. Под его воздействием фигура женщины, голос, кожа приобретают женственность.

Также гормон нужен для:

• правильного развития матки, яичников, труб;
• формирования грудных желез;
• нормализации менструального цикла, своевременного отторжения эндометрия;
• правильного течения беременности и нормального развития плода.

Помимо репродуктивных функций, эстрогены несут ответственность за:

• поддержания нормального уровня холестерина;
• усвоение кальция, сохранение плотности костной ткани. Поэтому в менопаузу часто развивается остеопороз;
• терморегуляцию. Именно недостаток эстрогенов является причиной приливов во время климакса;
• сохранение достаточного количества меди, железа, витамина К;
• предотвращение атеросклероза.

Важно! Благодаря эстрогенам женщины меньше подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям.

Положительные и псевдо эстрогены

В медицине принято условное деление эстрогенов на хорошие (положительные) и плохие. На самом деле, один и тот же гормон может оказывать положительное и отрицательное действие на организм женщины, все зависит от количества.

Эстрадиол относится к хорошим . Он отвечает за женственность и сексуальность, возможность стать матерью .

В период менопаузы он перестает вырабатываться яичниками, а другие органы не способны производить его в необходимом количестве.

Ему на смену приходит «плохой» эстрон, синтезирующийся жировой тканью. Соответственно, чем больше жира у женщины, тем больше будет производиться данного гормона.

Важно! Эстрон является главным виновником развития рака молочной железы и шейки матки в климактерическом возрасте.

Эстриол - это нейтральный гормон , который повышается . У небеременных женщин его немного и он не оказывает существенного влияния на организм дамы.

Любые гормональные противозачаточные таблетки производятся на основе эстрадиола. Однако, это не натуральные гормоны, а синтетические аналоги, или псевдо эстрогены. Поэтому они действуют на женский организм далеко не лучшим образом.

При приеме искусственных гормонов яйцеклетка перестает выходить, маточный эндометрий утончается. В результате репродуктивная система дает сбой.

Многие женщины испытывают массу побочных эффектов от приема псевдо эстрогенов:

• болезненность молочных желез;
• снижение либидо;
• перепады настроения.

Результатом длительного употребления противозачаточных средств могут стать:

• гипертония;
• варикоз;
• сердечно-сосудистые заболевания;
• бесплодие;
• остеопороз;
• рак матки и груди.

Поэтому, пред тем, как принять решение о выборе способа контрацепции, следует сдать анализ на уровень эстрогенов и подбирать таблетки в соответствии с его результатом.

Количество в норме

Количество гормонов у женщины не является постоянным. На это оказывают влияние:

• возраст;
• беременность;
• количество жировой ткани;
• питание;
• фаза менструального цикла.

Норма показателей в пг/мл:

• фолликулярная фаза - 6-55;
• овуляторная - 95-250;
• лютеиновая - 10-110;
• менопауза - 4,5-40.

Отклонения

Опасным является как повышение, так и понижение уровня.

Причинами повышения бывают:

• эндокринные заболевания;
• прием неподходящих оральных контрацептивов;
• употребление в пищу жирных продуктов, пива;
• избыточный вес;
• злокачественные опухоли яичников, матки, молочных желез;
• длительное отсутствие сексуальных отношений;
• опухоли надпочечников, гипофиза;
• эндометриоз;
• цирроз печени.

Важно! Часто при снижении веса гормональный фон приходит в норму, так как жировая ткань является активным «производителем» эстрогенов.

Симптомы повышения:

• сбои менструации;
• болезненный ПМС;
• ацикличные кровотечения;
• повышение АД;
• мигрени;
• нарушение сна;
• ухудшение состояния ногтей, волос;
• появление прыщей.

Кроме того, избыток гормона отрицательно сказывается на эмоциональной сфере. У женщины наблюдаются:

• снижение либидо;
• перепады настроения;
• невротическое состояние;
• депрессия;
• слабость, утомляемость.

Важно! Если профицит гормона не лечить, то это приведет к серьезным последствиям в виде опухолей яичников, тромбозов, сбоев в работе щитовидной железы.

Признаки дефицита эстрогенов:

• отсутствие менструации;
• отставание в развитии у девочек;
• развитие остеопороза в менопаузу;
• набор веса;
• проблемы с зачатием у женщин репродуктивного возраста;
• боль при половом акте из-за сухости влагалища;
• увеличение волосяного покрова на теле.

Во время беременности недостаток эстрола свидетельствует о следующих патологиях:

• внутриутробное инфицирование;
• гипоксия плода;
• аномалии хромосом (синдром Дауна);
• угроза преждевременных родов;
• недоразвитие плаценты.

Анализ

Если у женщины появились симптомы дефицита или профицита гормона, то необходим сдать анализ крови на определение уровня. Это поможет понять причину проблем со здоровьем и подобрать соответствующее лечение.

Показаниями к проведению исследования являются:

• невозможность забеременеть;
• проблемы с менструальным циклом;
• недоразвитость половых органов у девочек;
• остеопороз;
• миома матки;
• опухоли, кисты яичников;
• ожирение;
• появление акне;
• обследование при подготовке к ЭКО.

Также назначают анализ на эстриол, если у женщины в анамнезе имеются:

• хроническое невынашивание беременности;
• проблемы с внутриутробным развитием плода в предыдущих беременностях;
• сахарный диабет;
• возраст после 40 лет;
• химиотерапия по поводу онкологии.

Важно! На уровень эстриола оказывают влияние противоэпилептические препараты.

Когда сдавать?

Уровень эстрадиола подвержен циклическим колебаниям . Поэтому наиболее информативным будет анализ, взятый на 6 день после начала менструации при 28-дневном цикле. Если цикл длиннее на 3-4 дня, то следует посоветоваться с врачом.

Во время беременности уровень эстриола исследуют после 15 недели, но не позднее 20. Когда сдавать эстрон, решает врач.

Как подготовиться?

Анализ крови на эстроген не требует особенной подготовки. Процедура стандартная:

• забор крови производят натощак утром (8-9 часов);
• за несколько дней исключаются физические нагрузки;
• следует прекратить прием лекарств, если этого нельзя сделать, нужно предупредить врача;
• отказаться от пищи и воды за 10-12 часов до исследования.

Важно! Прием оральных контрацептивов должен быть отменен за месяц до анализа.

Эстрогены -это важные женские гормоны. Без них невозможно формирование женского организма, беременность. Одинаково опасным является избыток и недостаток гормонов, это приводит к серьезным патологиям. Оправданным является прием синтетических эстрогенов в период менопаузы для сохранения женского здоровья.

Эстрогенами называют женские половые гормоны, большая часть которых производится в яичниках. Отвечают они за подготовку организма к зачатию и нормальное протекание беременности. Часть из них, что синтезируется в надпочечниках, ответственна за формирование у девочек вторичных половых признаков (фигуры, скелета) ещё до наступления менструального цикла. Как только начинаются месячные, концентрация эстрогенов в крови резко повышается и возвращается на исходные позиции уже после климакса.

Под термином «эстрогены» подразумевают несколько видов стероидных женских половых гормонов, основными из которых являются эстрадиол, эстриол и эстрон. Преобразуются они под влиянием ферментов из мужских половых гормонов, андрогенов, которые образуются в результате определенных реакций из холестерина.

Наиболее активным гормоном является эстрадиол: именно он преобладает в организме женщины в репродуктивный период. Эстрон является промежуточным звеном во время преобразования тестостерона в эстрадиол. Эстриол считается гормоном беременности, поскольку он улучшает кровообращение в сосудах матки, снижает их сопротивление и способствует развитию молочных протоков во время роста малыша в утробе.

Во время беременности количество эстриола в крови повышается, поскольку его в огромном количестве начинает вырабатывать плацента, а затем – печень малыша. Поэтому анализ на количество эстриола позволяет судить о возможных проблемах в развитии ребенка в утробе матери.

Наибольшая концентрация эстрогенов в организме женщины фиксируется в первую половину менструального цикла. В это время внешняя оболочка фолликула, в котором зреет яйцеклетка, начинает производить эстрадиол, сигнализирующий организму о необходимости начать подготовку к беременности: под их влиянием матка начинает утолщать эндометрий (внутреннюю слизистую оболочку), чтобы зародыш смог закрепиться на стенке. К моменту овуляции, когда созревшая яйцеклетка покинет фолликул, толщина эндометрия должна составлять не менее сантиметра.

После того как фолликул разрывается, и яйцеклетка начинает двигаться к матке, вместо него образуется желтое тело, которое начинает производить гормон прогестерон и незначительное количество эстрадиола, поэтому в этот период количество эстрогенов невысоко. Если происходит зачатие, желтое тело некоторое время остается и продолжает синтезировать нужные для развития малыша гормоны. Когда плацента полностью формируется, желтое тело рассасывается, а за выработку эстрогенов и других гормонов отвечает плацента.

В незначительном количестве эстрогены присутствуют и у мужчин. В мужском организме они отвечают за правильную работу нервной, сердечно-сосудистой системы, улучшают память, поддерживают в норме уровень холестерина, из которого вырабатывается тестостерон и другие андрогены.

Основные функции

Воздействовать на организм эстрогенам удается через рецепторы, которые находятся на клетках-мишенях различных органов тела. Если говорить о влиянии эстрогенов на организм женщины, нужно упомянуть о том, что прежде всего они способствуют развитию матки, маточных труб, влагалища, стромы и протоков молочных желез.

Именно под влиянием этих гормонов во время сексуального акта увеличивается выделение слизи у женщин, которая создаёт оптимальную среду для сперматозоидов и оплодотворения. Если зачатия не происходит, в конце цикла они способствуют отторжению эндометрия, что приводит к кровотечению (месячным).

Активно участвуют женские половые гормоны и в формировании фигуры. Прежде всего, они влияют на формирование скелета, отложение подкожно-жировой клетчатки в типичных для женщины местах (ягодицы и молочные железы), способствуют пигментации кожи вокруг сосков и в области половых органов, отвечают за рост и закрытие эпифизов длинных трубчатых костей.

Под влиянием эстрогенов в крови повышается количество тироксина (гормона щитовидной железы), меди, железа. Также они способствуют свертываемости крови, снижают уровень «плохого» холестерина, снижая вероятность развития атеросклероза. Оказывает влияние эстрадиол и на работу сердечно-сосудистой системы, нормализирует артериальное давление, вместе с кальцитонином и некоторыми другими гормонами регулируют обмен кальция и способствуют его поглощению костной тканью.

Принимают женские половые гормоны участие в работе нервной системы, поэтому от их колебания в крови нередко зависит настроение женщины. Способствуют умственной деятельности, поэтому при повышении их концентрации нередко фиксируется более четкое и быстрое мышление.

Отклонения от нормы

Организм под влиянием эстрогенов нормально функционирует лишь в том случае, если их уровень находится в пределах нормы. Если расшифровка анализов показала дефицит или слишком высокую концентрацию женских гормонов, это означает, что в организме произошел сбой. Насколько он серьезный, покажут дополнительные обследования.

У мужчин высокий уровень эстрогенов способствует формированию фигуры по женскому типу, у женщин вызывает сбои менструального цикла, высока вероятность бесплодия. Среди симптомов, что сигнализируют о высокой концентрации эстрогенов, выделяют увеличение артериального давления, ожирение, нарушение обмена веществ, боли в грудной клетке, отеки, мигрени, возможно тромбообразование.

Иногда может наблюдаться облысение, кожная сыпь. Повышенная концентрация эстрогенов негативно влияет на нервную и пищеварительную системы: человек становится раздражительным, страдает бессонницей, возможна рвота, тошнота.

Среди причин, которые вызывают повышенный уровень эстрогенов, специалисты выделяют нарушение работы эндокринной системы, особенно негативно влияют проблемы с гипофизом или гипоталамусом, а также нарушения в работе щитовидной железы или надпочечников. Иногда свидетельствует о развитии злокачественной или доброкачественной опухоли в репродуктивной системе или в головном мозге.

Также высокая концентрация эстрогенов может быть вызвана неправильным приемом гормональных препаратов или контрацептивов. Иногда в повышении эстрогенов виновато неправильное питание (например, если в рацион входит слишком много жирного мяса, бобов, пива).

Симптомами пониженного уровня эстрогенов являются мигрени, учащенное сердцебиение, повышенная потливость, головокружение, чувство слабости, проблемы со сном. Возможно снижение аппетита и массы тела. Сказывается дефицит эстрогенов и на сексуальной жизни: снижается половое влечение, у женщин наблюдается излишняя сухость влагалища по время полового акта.

Понижение количества эстрогенов у женщин всегда происходит во время климакса, может быть спровоцировано врожденными пороками. Дефицит женских половых гормонов может быть вызван неправильным рационом, резкой потерей веса, нехваткой в организме витаминов С, В, Е.

Необходимое лечение

Если вовремя не обнаружить причину и не принять меры, нехватка эстрогенов может спровоцировать атрофию матки, молочных желез, бесплодие. Поскольку эстрадиол влияет на усвояемость кальция костной тканью, дефицит гормона может спровоцировать остеопороз (заболевание скелета, характеризующееся снижением плотности костей).

Схема лечения во многом зависит от недуга, который спровоцировал гормональные сбои в организме. При обнаружении опухоли может понадобиться операция, при заболевании органа репродуктивной системы обычно назначают гормональные препараты. Если отклонение уровня гормонов от нормы спровоцировало неправильное питание или диета, меню надо пересмотреть. Обязательно нужно во время лечения отказаться от курения, спиртных напитков, свести к минимуму употребление кофе.

При отсутствии серьезного недуга, привести уровень эстрогенов в норму помогают занятия спортом. Специалисты рекомендуют бегать по утрам или заниматься аэробикой, шейпингом, танцами, плаваньем. Если здоровье не позволяет выполнять активные упражнения, их можно заменить пешими прогулками.

Гормон эстроген из-за своего широкого спектра действия (как положительного, так и отрицательного) получил в среде специалистов двойственное название - « ангел жизни, ангел смерти » . Поговорим о его влиянии на женский организм.

Само слово «эстроген» - это название не одного гормона, а целой группы веществ, которые имеют эстрогеноподобные свойства. К этим веществам относятся: эстрогены, вырабатываемые в организме человека, животные эстрогены, синтетические эстрогены, фитоэстрогены и ксеноэстрогены. Из всех разновидностей эстрогена, вырабатываемого в человеческом организме, основными являются эстрадиол, эстрон и эстриол.

Гормональный дисбаланс

В женском организме эстроген вырабатывается в основном в яичниках и играет очень важную роль в развитии первичных и вторичных половых признаков в период полового созревания, а позже - в нормальном функционировании репродуктивной системы женщины. Эстроген стимулирует рост эндометрия матки сразу после менструального кровотечения, подготавливая его к будущей беременности.

Отложения жира по женскому типу (на бедрах и груди) - это тоже работа гормона эстрогена. Эстроген обладает стимулирующим действием на клетки мозга, улучшает память, предупреждает слабоумие. Большинство органов в нашем теле имеет рецепторы, чувствительные к действию эстрогена: кожа, легкие, желудочно-кишечный тракт, сердечно-сосудистая система, костно-мышечная система, матка, молочные железы. Эстроген делает женщину женщиной: сексуальной и привлекательной.

Когда в организме сохраняется состояние гормонального баланса, то каждый гормон выполняет свои функции, обеспечивая слаженную работу всего организма как единого целого. Но примерно с 35 лет женский организм начинает испытывать колебания в выработке таких гормонов, как эстроген и прогестерон (гормон, который балансирует эстроген). Этот этап называется пременопауза. Начиная с этого времени и до наступления менопаузы синтез гормона эстрогена плавно уменьшается в среднем на 25–30 %. В то же самое время синтез прогестерона резко падает в среднем на 70–75 %. Из-за этой разницы в выработке эстрогена и прогестерона поддержание нормального уровня эстрогена у женщин становится все сложнее. Именно в это время большинство из нас начинают испытывать (в большей или меньшей степени) различные проблемы с менструальным циклом, резкие перепады настроения, головные боли, снижение либидо, необъяснимую усталость, увеличение веса. Это и есть симптомы доминирования эстрогена.

Доминирование эстрогена

Давайте выясним, почему в нашем теле образуется излишек эстрогена, что происходит в результате его накопления и как можно помочь организму его предупредить. Ответ на этот вопрос имеет принципиальное значение для поддержания гормонального баланса, а значит, для сохранения отличного здоровья.

Доминирование эстрогена - это состояние, которое характеризуется избытком эстрогена в организме, что приводит к многочисленным негативным последствиям. Важно понимать, что доминирование эстрогена может быть обусловлено не только повышенным уровнем самого эстрогена, но и пониженным уровнем прогестерона - гормона, который работает с эстрогеном в паре.

Проблема доминирования эстрогена значительно обостряется у женщин, находящихся в пременопаузе, из-за недостатка овуляции. Во время овуляции яйцеклетка покидает фолликул в яичнике. Этот фолликул перерождается в желтое тело и начинает синтезировать прогестерон. Но если нет овуляции, то нет желтого тела и прогестерона. В результате женщина может продолжать иметь нормальный менструальный период, однако недостаток прогестерона провоцирует у нее предменструальный синдром: болезненность молочных желез, задержку жидкости в организме, боли внизу живота, раздражительность, увеличение веса.

Избыток эстрогена ведет к многочисленным патологическим состояниям в нашем организме, большинство из которых сопровождается стимуляцией роста клеток, так как это основная функция эстрогена в организме.

Эстроген стимулирует клетки органов, которые имеют рецепторы к эстрогену, к их стремительному росту, приводящему к формированию доброкачественных и злокачественных образований: фиброаденома матки, кисты в яичниках, фиброзно-кистозные образования в молочных железах, рак молочной железы, эндометриоз, маточные кровотечения.

Кроме того, излишек эстрогена может вызывать вздутие живота и увеличивать кровяное давление из-за задержки в организме натрия и воды. Из-за своего стимулирующего эффекта на центральную нервную систему избыток эстрогена делает нас раздражительными, провоцирует головные боли и нарушает сон.

Эстроген увеличивает выброс гистамина и, как следствие, может развиться повышенная склонность к аллергическим реакциям и всякого рода воспалениям.

Доминирование эстрогена увеличивает уровень инсулина, а это, в свою очередь, снижает уровень сахара в крови и вызывает повышенный аппетит и тягу к сладкому, приводя к перееданию и накоплению лишних килограммов.

Как известно, чтобы решить проблему, необходимо, во-первых, ее выявить; во-вторых, устранить причины, ее порождающие; и, в-третьих, принять предупреждающие меры.

Причины доминирования эстрогена

· Перегрузка печени

Выведение избытка эстрогена производится печенью. Если печень перегружена токсинами, поступающими с пищей, такими как искусственные добавки и красители, консерванты, трансжиры, окисленные жирные кислоты, продукты метаболизма медикаментов и алкоголя, то процесс очистки значительно замедляется, и избыток эстрогена накапливается в организме в более токсичной форме (эстрон и эстрадиол). Именно эти формы эстрогена могут вызывать рак груди и эндометрия матки.

· Проблемы с кишечником

Запоры замедляют транзит содержимого по кишечнику и увеличивают время для обратного всасывания метаболитов эстрогена. Несвязанные эстрогены снова всасываются в кровь и начинают опять циркулировать в организме, усугубляя гормональный дисбаланс.

· Недостаток сна

Дефицит ночного сна резко снижает количество мелатонина - гормона эпифиза, ответственного за нормальный сон. Так как мелатонин балансирует эстроген, уменьшение его количества приводит к увеличению циркулирующего эстрогена. Бессонница, неглубокий, прерывистый, короткий ночной сон истощают надпочечники и стимулируют выброс кортизола - основного гормона стресса. Кортизол и прогестерон делят один метаболический путь. Избыток кортизола буквально ворует прогестерон у организма, приводя к еще большему дисбалансу.

· Лишний вес

Кроме того, кортизол стимулирует выработку инсулина, другого гормона, ответственного за накопление лишних килограммов. Комбинация сидячего образа жизни и лишних килограммов увеличивает вероятность доминирования эстрогена. Жировая ткань накапливает различные токсины, которые начинают циркулировать в крови, перегружая детоксификационную работу печени. Токсины, накопленные в жировой ткани, также стимулируют синтез еще большего количества эстрогена.

· Ксеноэстрогены

Ксеноэстрогены - это чужеродные для организма вещества, имитирующие действие эстрогена. Большинство людей, живущих в развитом обществе, испытывают незначительные симптомы доминирования эстрогена. Причина этому - научно-технический прогресс и ксеноэстрогены, повсюду окружающие нас. Только находясь в изолированном коконе, можно избежать воздействия индустриальных отходов, пластика, нефтепродуктов, пестицидов, косметики, дезинфицирующих средств, продуктов быта (линолеума, ковровых покрытий, краски). Попав в организм, одни ксеноэстрогены стимулируют синтез эстрогенов в организме, другие же точно подходят в эстрогенные рецепторы клеток, как ключ к замку, и дают коман­ду клетке к действию (например, стимулируют рост опухоли). Вода из-под крана в большинстве населенных пунктов тоже является источником эстрогенов из-за большого числа женщин, которые получают гормонозаместительную терапию и принимают противозачаточные таблетки. Все фармакологические препараты метаболизируются в печени, и их метаболиты выводятся из организма естественным путем. Муниципальные водоочистные предприятия не способны фильтровать фармакологические метаболиты и гормоны. В результате эстрогены вновь поступают в воду, а оттуда и к нам в пищу.

Как предотвратить доминирование эстрогена

Что делать, чтобы предотвратить доминирование эстрогена и развитие патологических состояний, способных спровоцировать онкологические и другие болезни:

· Регулярно проводите разгрузочные дни . Старайтесь питаться экологически чистыми свежеприготовленными продуктами. Чередуйте прием травяных настоев корня одуванчика, расторопши, лопуха лечебного для нормализации работы печени и очистки желудочно-кишечного тракта. Ежедневно принимайте кисломолочные продукты или пробиотики для поддержания здоровой микрофлоры кишечника.

· Пейте только фильтрованную воду и используйте только стеклянные контейнеры для пищи и воды . Большинство изделий из пластика в буквальном смысле пропитывает нашу еду различными химическими соединениями, особенно при многократном нагревании. Одно из них - это бисфенол А, вещество, которое, попав в организм, имитирует эффект эстрогена.

· Контролируйте уровень стресса в своей жизни. Сочетание таких факторов, как стресс и доминирование эстрогена, образует замкнутый круг: стресс (значит, кортизол) ведет к доминированию эстрогена, что, в свою очередь, является причиной нарушений сна, постоянного беспокойства и тревоги и в конечном итоге приводит к истощению надпочечников. Женщина, которая попала в это круг, как правило, постоянно напряжена - она как бы переполнена неконтролируемой энергией, но в то же самое время постоянно чувствует себя уставшей. Регулярно занимайтесь физическими упражнениями и йогой, посещайте сауну. Спите не менее восьми-девяти часов каждый день.

· Добавьте к вашему рациону биодобавки , которые ослабляют стимулирующее действие избытка эстрогена: йод, витамин Е, фолиевая кислота, витамин В 6 , магний, рыбий жир. При отсутствии противопоказаний используйте поочередно масло льна и масло примулы вечерней для гармонизации работы женских гормонов в течение менструального цикла. Масло льна - с 1-го по 14-й день цикла для поддержания работы эстрогена; масло примулы вечерней - с 15-го по 28-й (30-й) день цикла (до наступления менструации) для поддержания работы прогестерона.

Гормональный дисбаланс у женщин может случиться в разном возрасте, и чаще всего пациентки предъявляют жалобы на симптомы, указывающие на повышенный уровень эстрогена в организме. Но обращаются женщины и по поводу ухудшения состояния на фоне низкого уровня эстрогена и чаще всего пациентки уже находятся в периоде менопаузы или сразу после рождения ребенка.

В принципе, врачи не могут назвать какую-то одну конкретную причину рассматриваемого состояния, но зато в ходе исследований было выявлено несколько провоцирующих факторов. К ним относятся:

• нарушения в гормональном фоне во время вынашивания ребенка и в послеродовом периоде;
• нерегулярные половые отношения;
• заболевания, патологии внутренних органов хронической формы течения;
• – состояние, при котором женщина ведет малоподвижный образ жизни;
• регулярное нарушение рациона питания;
• длительный прием антагонистов ГнРГ;
• постоянные ;
• , уныния;
• самостоятельный выбор и прием гормональных препаратов – в таком случае они принимаются по неверной схеме и только вредят организму;
• естественные изменения при ;
• проведенные курсы химиотерапии при лечении тяжелых заболеваний репродуктивной системы.

Чаще всего к понижению уровня эстрогена в организме женщины приводит не один из перечисленных факторов, а совокупность сразу нескольких. Поэтому-то врач при выявлении у пациентки рассматриваемого состояния обязательно проводит полноценное обследование – только точно выяснив причину понижения эстрогена, можно будет пройти эффективное лечение.

Симптомы недостатка эстрогена в организме

Вообще, симптомы рассматриваемого состояния нельзя назвать характерными – они, скорее, общие и могут свидетельствовать о развитии и других патологий. Но все-таки врачи выделяют целый ряд признаков снижение уровня эстрогена у женщин:

1. Во влагалище полностью отсутствует смазка , которая необходима для нормального полового акта. То есть женщина испытывает половое влечение, возбуждается, но смазка не появляется.
2. Часто появляющиеся кольпиты, вагиниты и другие воспалительные заболевания репродуктивной системы. Причем, каждый раз женщина проходит полный курс лечения, придерживается рекомендованных правил профилактики, но болезнь все равно возвращается, переходя в хроническую форму течения.
3. Нарушения менструального цикла . Этот симптом весьма условный, потому что если речь идет о снижении уровня эстрогена у женщин в возрасте за 40 лет, то он может быть воспринят как естественное состояние при наступающей менопаузе.
4. Изменения состояния кожных покровов . Женщина может отметить, что кожа лица, рук и шеи стала более сухой, часто шелушится, периодически на ней появляются красные пятна.
5. Нарушения психоэмоционального фона . Речь идет о резкой смене настроения, немотивированной раздражительности, периодически возникающей бессоннице. Это, конечно, можно «списать» на климактерический период, но опытный врач обязательно обратит на этот момент внимание.

Нередко понижение уровня эстрогена у женщины сопровождается ухудшением памяти, приливами жара и болями внизу живота во время менструальных кровотечений.

Если рассматриваемое состояние развивается у молодой девушки-подростка, то будут отмечаться следующие симптомы:

• отсутствие роста груди;
• уменьшение груди в том случае, если рост молочных желез уже произошел;
• отсутствие менструаций.

При осмотре молодой девушки врач может определить уменьшение размеров матки, а этот факт обязательно скажется на дальнейшей способности женщины стать матерью.

Обратите внимание: только по указанным симптомам нельзя точно сказать о снижении уровня эстрогена у женщины, поэтому врач обязательно в рамках диагностики назначит лабораторное исследование крови на уровень гормонов.

Способы повышения уровня эстрогенов

Как правило, при рассматриваемом состоянии врач назначает пациентке комплексное лечение – и медикаментозное, и корректирующее. Все подбирается в строго индивидуальном порядке, но есть и общие рекомендации:

1. Нормализация двигательной активности . Женщина с низким уровнем эстрогена обязательно должна заниматься физкультурой, причем, совершенно необязательно для этого ставить олимпийские рекорды – плавания в бассейне, посещение тренажерного зала, утренней зарядки и бега будет вполне достаточно. Подобрать грамотный и эффективный комплекс упражнений поможет врач по лечебной физкультуре или тренер в спортивном комплексе.
2. Прием витаминных комплексов . Чаще всего рассматриваемое состояние подразумевает недостаток витаминов в организме, поэтому врач будет назначать курс приема препаратов с витаминами С, группы В и Е.
3. Коррекция питания . Обязательно женщина должна будет соблюдать диету – меню подбирается лечащим врачом, может понадобиться консультация диетолога. Необходимо включить в рацион питания бобовые культуры, кунжутное масло, семена льна, красный виноград, кофе, томаты, молочные продукты, морковь и рыбий жир. Из этих продуктов составляется рациональное, сбалансированное меню, которое поможет естественным путем повысить уровень эстрогена в организме.
4. Стабилизация половой жизни. Чтобы нормализовать уровень эстрогена, женщина должна иметь постоянные половые отношения, в противном случае может развиться депрессия, да и уровень эстрогенов не повысится.

Что касается медикаментозной терапии, то она подбирается в строго индивидуальном порядке – при рассматриваемом состоянии женщине назначается гормонозаместительная терапия. Чаще всего специалисты делают следующие назначения:

• препараты на основе синтетического эстрогена – Хормоплекс, Овепол, Эстрожель, Гормоплекс, Овестин и Прогинова;
• средства с содержанием прогестерона и эстриола – Овидон, Новинет, Три-Регол, Джанет, Мерсилон и другие.