Противопоказания и техника безопасности. Ароматерапия. Противопоказания и техника безопасности Научно доказано, что

При всей полезности применения ароматических масел существует ряд противопоказаний в их использовании, которым следует придерживаться, чтобы не повредить собственному здоровью.

1. Нельзя самостоятельно использовать эфирные масла при беременности. Некоторые специалисты вообще не рекомендуют практиковать в этом состоянии. Особенно опасны в этом случае масла иссопа, кипариса, кориандра, корицы, лаванды, майорана, мелиссы, можжевельника, мяты, семян петрушки, полыни горькой, полыни обыкновенной, ромашки, руты душистой, тимьяна, туи, фенхеля и шалфея.

2. Не рекомендуется самостоятельно использовать ароматерапию, как метод лечения, при выраженных проблемах со здоровьем. Многие эфирные масла оказывают влияние на гормональную систему, что при использовании под контролем врача позволяет решить немало проблем со здоровьем. Но самостоятельное применение, особенно для детей, не рекомендуется.

Лицам, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, следует проконсультироваться у врача по поводу применения эфирных масел.

Лицам, перенесшим инфаркт миокарда и страдающим стенокардией, нельзя использовать эфирные масла сосны и пихты.

При тяжелой гипертонической болезни (повышение артериального давления) не рекомендуется самостоятельно применять эфирные масла базилика, можжевельника, мяты.

Лицам с пониженным артериальным давлением не рекомендуются эфирные масла иланг-иланга, лимона, мелиссы и чайного дерева.

Тяжелые заболевания почек: нефроз, нефрозонефрит, осложненный пиелонефрит, являются противопоказаниями для использования эфирных масел можжевельника, тимьяна и сосны.

При эпилепсии и судорожной настороженности нельзя использовать эфирные масла базилика, розмарина, тимьяна и шалфея лекарственного.

Нельзя загорать на солнце после приема препаратов с апельсиновым, бергамотным и лимонным эфирными маслами.

3. Детям лечебные и профилактические мероприятия ароматерапии может назначать только врач. Детям младше 6 лет нельзя применять мятное масло, так как оно сильно действует на детскую кожу и вызывает бессонницу. Следует с осторожностью применять это масло при аллергическом сенном насморке и прохождении курса гомеопатического лечения.

4. До полного полового созревания детей не рекомендуется самостоятельное применение эфирных масел из таких растений, как анис, герань, душица, жасмин, иланг-иланг (кананга душистая), иссоп, кардамон, кипарис, корица, мелисса, можжевельник, мята, нероли, роза, сандал, тимьян, шалфей лекарственный, а также из смолы ладана и мирры.

6. При чрезмерном использовании сандалового эфирного масла может появиться ощущение тепла в эпигастрии, ощущение жажды, иногда тошнота.

7. При приеме препаратов йода и железа не следует применять эфирное масло лаванды. Эфирные масла, содержащие кумарины и фурокумарины, повышают чувствительность кожи к солнечным лучам и ионизирующему излучению, что может вызвать ожоги, фотодерматиты и фототоксические реакции, поэтому эфирные масла апельсина, бархатцев, бергамота, грейпфрута, дягиля, зверобоя, лаванды, лайма (лиметта), лимона, мандарина следует наносить на кожу не менее чем за 3 часа до выхода на солнце.

8. При повышенной возбудимости нервной системы не рекомендуются эфирные масла гвоздики и шалфея.

9. Эфирные масла фенхеля, укропа, кориандра, тмина, аниса в чистом виде могут раздражать кожу, поэтому их применение для массажа рекомендуется только в смеси с другими эфирными маслами или же с растительным маслом.

10. Нельзя самостоятельно, без консультации с врачом использовать эфирные масла сильного действия: анисовое, листьев бэй, гвоздичное из листьев, иланг-иланга, масло имбиря, иссоповое, камфорное, кардамоновое, кедровое, коричное из коры лаванды ковшиковой, лемонграссовое, перечное, пижмовое, пиментовое, полынное, рутовое, тимьяновое, тминное, туевое, тысячелистниковое, фенхелевое, чаберовое, чайного дерева, шалфейное (шалфея лекарственного), эвкалиптовое, лавровое, полыни таврической, можжевельника казацкого, туи.

Все эти предостережения связаны с наличием в перечисленных эфирных маслах высокого содержания кетонов или фенолов. Бесконтрольное применение этих эфирных масел в неправильных дозировках может вызвать побочные реакции: нейротоксичность (негативное влияние на функции нервной системы), эмбриотропный эффект (опасны во время беременности), гепатотропный эффект (нарушение функции печени).

11. Все эфирные масла перед применением на кожу или для ингаляции должны быть протестированы на индивидуальную чувствительность. Особенно рекомендуется провести накожный тест эфирных масел из листьев гвоздики, душицы, коры и листьев коричного дерева, а также цитронеллы, чабера, чабреца (тимьяна), поскольку они могут вызвать раздражение.

12. Иногда отмечается индивидуальная непереносимость какого-либо запаха. В этом случае необходимо отказаться от применения масла, которое вам не подходит. Для проведения теста разведите в 1 мл жирного масла (кукурузного, оливкового масла и др.) 1 каплю эфирного масла. Нанесите на область запястья 1-2 капли смеси, слегка вотрите и понаблюдайте за состоянием кожи в течение суток. Если не наблюдается покраснения, зуда, отека, то можно спокойно использовать данное эфирное масло в такой концентрации.

13. Обязательным условием для использования эфирных масел является индивидуальная обонятельная оценка: запах должен быть приятным, не вызывающим раздражения слизистых оболочек носа и дыхательных путей. Для тестирования нанесите 1 каплю эфирного масла или композиции (смеси) из эфирных масел на лист бумаги и вдохните аромат несколько раз. Оцените свое состояние в течение 10-20 минут. Если все хорошо - можно попробовать. Только будьте внимательны и осторожны.

Если вы будете соблюдать все правила использования эфирных масел, то ароматерапия принесет неоценимую пользу вашей красоте и здоровью!

Становится все более популярным и по прогнозам японских ученых в недалеком будущем превратится из нетрадиционного в доминирующий медицинский метод оздоровления.

Ароматерапия, как любое лечение, требует серьезного подхода. Начинать оздоровление следует прежде всего с изучения противопоказаний ароматерапии и техники безопасности.

Техника безопасности

Любви с первого «нюха» не бывает

Очень важно, чтобы аромат вам нравился, чтобы на него не было аллергической реакции. Понять это сразу сложно. Специалисты рекомендуют пожить с этим запахом хотя бы 20 минут, а лучше день-два.

1-2 капли масла нанесите на одежду или капните в аромамедальон.

Если необходимо применять неразбавленное эфирное масло точечно на проблемные участки (фурункулы, герпес, бородавки), то на начальном этапе применения рекомендуется все же развести с базовым маслом (1: 1).

Эфирные масла в воде не растворяются. Если вы собираетесь их добавить в ванну, в , в обертывание, то сначала смешайте с поваренной или морской солью, сливками, молоком, кефиром, сывороткой, медом или другим эмульгатором (веществом, обеспечивающим создание эмульсии из не смешивающихся жидкостей).

Применение с косметическими целями. Если вы планируете применить неизвестное раннее масло, не добавляйте его сразу в крем или шампунь, а обязательно проверьте, подходит ли оно вам.

Примечание. Ароматерапевты вообще не рекомендуют добавлять натуральные эфирные масла в готовые косметические средства: обладая мощной проникающей способностью, компоненты масел проникают в глубокие слои кожи и в кровь, увлекая за собой всю химию, содержащуюся в косметике (консерванты, к примеру).

Аромаванны . Первые два сеанса ограничьте 5 минутами, если самочувствие хорошее, то постепенно увеличивайте продолжительность процедуры.

Первые сеансы с аромалампой не рекомендуют проводить более 20 минут.

Если цель применения масла - эротическая , то следует проверить, нравится ли аромат партнеру, нет ли у него аллергии на этот запах.

В период беременности, при астме, эпилепсии применять эфирные масла можно, посоветовавшись с ароматерапевтом.

Срок годности

Натуральные эфирные масла, полученные из дикорастущих растений, имеют неограниченный срок годности. Они подобно «тонким» винам, облагораживаются с течением времени. К таким «тонким» маслам относятся роза, вербена, мускатный шалфей, нероли.

Исключение:

цитрусовые - бергамот, апельсин, грейпфрут, мандарин, лимон. Их срок годности составляет 2-3 года, а температура хранения: от -10°С до 15° выше нуля.

Смолистые (сандал, мирра, жасмин) имеют свойство загустевать, что сокращает их срок годности при несоблюдении правил хранения (перепады температур с преобладанием низких). Приобретая масла этой группы помните, что для них оптимальная температура хранения от +15°С и не выше +40°

Эфирные масла, источником которых являются культивируемые растения , обычно хранятся 2 года, цитрусовые - 1 год.

Смесь эфирных и базовых масел может храниться в холодильнике до года.

Смесь базовых масел имеет срок хранения 1-3 недели (на дверце холодильника). Если в такую смесь добавить натуральное масло зародышей пшеницы (не меньше 1/3-1/4 объема смеси), то срок годности увеличится до 6 месяцев.

Правила хранения

Международная Фармакопея предъявляет следующие стандарты к хранению эфирных масел:

• Флакон с маслом после применения следует плотно закрыть.
• Температурный режим: от от -5° С до 30°С выше нуля. Не допускаются резкие перепады температур, это снижает качество масла.
• Масло, побывавшее на морозе, необходимо в течение получаса отогреть, для восстановления эфирных свойств.
• Хранить масло можно только во флаконе из стекла коричневого цвета со степенью затемнения 50%, это предохраняет содержимое от разрушающего воздействия света.
• Эфирные масла легко возгораемы, их следует хранить вдали от источника огня.
• Маленьким детям необходимо объяснить, что эфирные масла - не игрушка, также как ножи или спички. А лучше всего, сразу разбавить базисным маслом в соответствии с возрастом малыша (1:15 - 1:20).

Противопоказания

Многие эфирные масла, обладая ценными терапевтическими свойствами, способны вызывать побочные эффекты.

С осторожностью следует применять:

АНИС при воспалении слизистой оболочки желудка

БАЗИЛИК при беременности, повышенной свертываемости крови.

ГВОЗДИКУ беременным, при повышенной нервозности, детям до 14 лет (внутрь).

ГЕРАНЬ беременным и детям до 7 лет.

ИМБИРЬ в детском возрасте до 7 лет.

КИПАРИС при тромбофлебитах, повышенной свертываемости крови, в первые месяцы беременности.

КЕДР при нервном перевозбуждении, во время беременности.

КОРИЦУ обладателям слишком чувствительной кожи.

ЛАВР при беременности, повышенной чувствительности кожи.

ЛАВАНДА при беременности, несовместимости с железо- и йодосодержащими лекарствами.

ЛИМОН при гипотонии.

МОЖЖЕВЕЛЬНИК при беременности, при обострении почечных заболеваний.

МЯТУ в первом семестре беременности, детям до 1 года, при аллергическом насморке при сенной лихорадке.

ПИХТУ при язве желудка, остром воспалении почек, беременности.

ПОЛЫНЬ при беременности.

РОЗУ в первые месяцы беременности.

РОЗМАРИН детям до 7 лет, беременным.

САНДАЛ детям до 14 лет внутренне.

ТУЮ при эпилепсии, во время беременности.

ФЕНХЕЛЬ при беременности (в первые месяцы).

ЧАБРЕЦ при чувствительности кожи, детям до 7 лет, в первом семестре беременности.

ЧАЙНОЕ ДЕРЕВО детям до 7 лет, в первые месяцы беременности.

ШАЛФЕЙ при эпилепсии, при беременности, во время кормления грудью.

ЭВКАЛИПТ детям до 2 лет.

Масла, которые могут вызвать отравление:

Кедр атласский, базилик, эвкалипт, листья корицы, фенхель (сладкий укроп), апельсин, лимон, иссоп, тимьян, орех мускатный.

Эти масла используйте с осторожностью, длительность применения сократите до нескольких дней.

Масла, вызывающие раздражение:

Черный перец, дягиль, цитронелла, листья корицы, имбирь, апельсин, лимонная трава, лимон, лимонная вербена, гвоздика (любая часть), мята перечная, мускатный орех.

Все эти масла перед использованием следует растворять до 1%.

Масла, усиливающие фоточувствительность кожи: бергамот, дягиль, апельсин, лимон, мандарин, грейпфрут, лиметт, петитгрейн и др. В солнечную погоду не наносите эти масла на кожу перед выходом на улицу.

Резюме.

Как видим, использование эфирных масел требует самого серьезного отношения. Чтобы получить максимальную пользу без вреда для здоровья, соблюдайте технику безопасности и изучите противопоказания ароматерапии.

Это позволит вам в полной мере раскрыть потенциал древнейшего искусства оздоровления, которое часто сравнивают с магией.

По материалам: “Ароматерапия от А до Я” Патриция Девис.

Елена Вальве для проекта Сонная кантата

Издавна замечено, что окружающие запахи влияют на наше самочувствие, настроение, оказывают целебное воздействие. В связи с этим появилось такое направление альтернативной медицины, как ароматерапия, эфирные масла (таблица с их перечнем и воздействием приведена далее) в которой являются основным лечебным инструментом.

Что такое ароматерапия?

Метод ароматерапии известен еще с IV века до н.э., когда на Востоке уже использовали технологии прессования, нагревания и вымачивания растений, содержащих пахучие вещества. Эфирные масла представляют собой жидкости, обладающие высокой биологической активностью, в составе которых имеются терпены, терпеноиды, органические кислоты, сложные эфиры спиртов, ароматические и другие соединения. В отличие от жирных масел, эфирные являются легкими, летучими.

Активные ингредиенты масел способны попадать в организм через органы дыхания, кожный покров, слизистые оболочки. При взаимодействии масляных компонентов с гормонами, ферментами и прочими веществами, вырабатываемыми в организме, происходят химические изменения, а также под действием эфиров активизируются разные участки центральной нервной системы.

Ароматерапия в домашних условиях практикуется многими женщинами, однако не все в достаточной мере разбираются в тонкостях применения масел и их правильном подборе. Стоит учитывать, что терапевтическими свойствами обладают только натуральные эфирные масла, добываемые из разных частей растений, а не синтетические продукты, которые имитируют запах.

Ароматерапия – показания и противопоказания

Применение ароматерапии должно быть не только правильным, несущим пользу, но и безопасным. Поэтому нельзя бездумно, не ознакомившись с основными правилами использования ароматических масел, применять их в тех или иных целях. Ароматерапия дома имеет определенный диапазон возможностей, и для этой методики существуют определенные показания. Есть и немало ограничений и запретов на выполнение ароматерапии, без учета которых могут наступить нежелательные эффекты, вред организму.

Ароматерапия – показания

Лечение ароматерапией проводится при следующих основных показаниях:

• инфекционные и простудные заболевания;
• функциональные нарушения в работе разных систем организма (дыхательной, сердечно-сосудистой, пищеварительной, выделительной, эндокринной и прочих);
• заболевания суставов;
• психоэмоциональные нарушения;
• умственное и физическое перенапряжение, стресс;
• иммунодефицитные состояния;
• послеоперационные воздействия;
• дерматологические патологии;
• урологические и гинекологические патологии;
• косметические несовершенства внешности.

Ароматерапия – противопоказания

Все эфирные масла противопоказания имеют следующие:

• острые лихорадочные состояния, вызванные неясными причинами;
• острые инфекционные и воспалительные недуги, сопровождаемые температурой выше 38 °С;
• склонность к кровотечениям;
• болезни крови;
• онкозаболевания;
• нарушения мозгового кровообращения;
• эпилептические приступы;
• тяжелые формы нервных расстройств;
• острая сердечная недостаточность с нарушением ритма;
• алкогольное или наркотическое опьянение;
• первый триместр беременности;
• непереносимость эфирного масла, проявляющаяся зудом, затруднением дыхания, слезотечением, высыпаниями, головокружением и прочими признаками.

Ароматерапия – эфирные масла

Подбирать тот или иной эфир следует, четко определив проблему, для решения которой планируется применение ароматерапии, и поможет в этом таблица со свойствами эфирных масел. Немаловажно, чтобы масло нравилось своим ароматом, вызывало положительные эмоции. Если же запах провоцирует неприятные ощущения, то применять данный продукт не стоит. Поэтому еще перед покупкой рекомендуется понюхать масла для ароматерапии.

Ароматерапия – свойства эфирных масел

Специалисты, исследующие и практикующие лечение посредством такой методики, как ароматерапия, свойства масел проверяют опытным путем. Установлено, что при контактировании с кожей и слизистыми вызывается раздражение, усиливается приток крови. Через поры они способны проникать в кровоток и разноситься по разным органам. При внутреннем применении стимулируется желудочная секреция, функционирование поджелудочной железы, печени, тем самым улучшается пищеварение.

Даже при стимулировании обонятельных рецепторов многие масла способны оказывать спазмолитическое, диуретическое действие, улучшать выработку молока у кормящих матерей. Каждое масло в той или иной степени обладает антисептическими свойствами. У некоторых из них этот эффект является преобладающим (например, чайное дерево, ароматерапия с маслом которого применяется для борьбы с пневмококками, стафилококками, грибками и прочими патогенами).

Особое значение в медицине занимает психоэмоциональное воздействие масел.

1. Некоторые проявляют стимулирующий эффект, активируя нервную систему, психические процессы.
2. Другие способны оказывать расслабляющее действие, снимать нервно-психическое напряжение (к примеру, лаванда, ароматерапия с эфиром которой улучшает сон, релаксирует).
3. Многие аромамасла проявляют адаптогенное действие, что необходимо после пережитых стрессов, смены климатических условий и тому подобное.

Как выбрать масло для ароматерапии?

Подбирать лучшие масла для ароматерапии следует индивидуально, с учетом имеющихся проблем и реакций организма. Перед применением рекомендуется протестировать средство, нанеся его после разбавления водой на участок кожи внутри локтевого сгиба. Широкое применение имеют масла цитрусовых, мяты, иланг-иланга, хвойных деревьев. При некоторых патологиях применяют комбинации масел, при этом важно, чтобы они не оказывали противоположные эффекты. Установлено, что хвойные, цитрусовые и цветочные масла сочетаются между собой в своей подгруппе.

Ароматерапия – таблица масел

Чтобы облегчить выбор, если планируется при каких-либо патологиях ароматерапия, эфирные масла (таблица содержит самые распространенные из них), обозначим в соответствии с их преимущественными эффектами. В данном случае подразумевается ингаляционное воздействие эфирных масел на организм, которое при домашнем применении считается самым безопасным. Ароматерапия - таблица масел и их свойств: