Как обезопасить себя от преследования незнакомого. Мания преследования. Лечение мании преследования

Ты уже забыла, когда вы не то что целовались, а и разговаривали нормально. Штамп о разводе официально подтверждает, что вы чужие люди. А ему как об стенку горохом – вместо запятой он опять ставить нервную, выматывающую запятую. И угрожает: «I"ll be back…»

И завтра опять то же самое – приходит к ребенку и выясняет отношения на кухне, утром оставляет у двери охапку роз, а вечером эту же дверь выбивает молодецким плечом, слезливо упрашивает начальника повлиять на тебя и выслеживает твое местонахождение по сигналу мобильного. Хуже, если разъехаться нет возможности – тогда каждая задержка на работе взрывает квартиру истерической сценой ревности с оскорблениями и угрозами.
Как от этого избавиться?

Типы преследователей

Вы удивитесь, но психологи различают адекватного преследователя и неадекватного. К патологическому типу мы вернемся попозже, а пока посмотрим, что же держит психически нормального мужчину возле женщины, которая давно и внятно сказала: «Прощай навсегда!».

Адекватный

Мужчина остро переживает конкуренцию и ему крайне важна высокая оценка женщиной его достоинств. А брошенный мужчина, естественно, понимает, что где-то и в чем-то он женщину не удовлетворил и на его место скоро придет другой – покруче. Мужскому самолюбию это тяжело перенести. Ну, не может женщина предпочесть одиночество или, еще хуже, кого другого ему – такому красавцу во всех отношениях. И если женщина от небольшого ума еще и укажет на недостатки при расставании, мужчина может воспылать желанием доказать, что он все-таки самый мачистый мачо и завидный жених. И в ход идет вся артиллерия конфетно-букетного периода, вплоть до изысканного секса, чтоб эта сука пожалела о своих словах и попросила вернуться. Вот это было бы бальзамом на раны израненного самолюбия. И часто так и происходит – женщина, наивно ошеломленная своей ценностью и силой любви, которой она, оказывается способна вызвать, возвращает ухажера на место. До следующего раза.

Результат провокации. Мы, женщина, тоже не безгрешны. Год прошел после расставания, а мы все смакуем с подружками подробности последнего разговора и его просьбы вернуться. А если мысль материальна, то уж высказанное слово и подавно – и притягивает бывшего, не отпускает. Он, может, и рад уже уйти, не оглядываясь, но чем же тогда будет хвастаться его бывшая, если мысль о том, что мужчина ее забыть не может, как костер согревает ее холодными зимними вечерами. А дровишки для отопления всегда найдутся – борьба за передел ложек, расследование преступлений бывшей свекрови и даже обращение за помощью по вбиванию гвоздя по старой дружбе. И противостояние с бывшим может длиться вечно.

Понял ошибку. Считая, что женщина уже никуда не денется, мужчина часто садится на голову. И когда его оттуда свергают, сначала обижается, а потом понимает, что эта женщина – лучшее, что могло с ним случиться в этой жизни. И, как объевшийся яблоками Адам, пытается вернуть потерянный рай. Но в реальности такой расклад случается крайне редко, и еще реже Адам получает прощение, потому что умная женщина понимает – пусти козла в огород и все повторится сначала.

Неадекватные

Степень адекватности человека измеряется количеством «Нет», сказанных женщиной. Максимум – это три раза. А дальше - чем больше, тем глубже патология. И тем тяжелее будет битва не только за свободу, но и собственную безопасность.

Собака на сене – влюбленная женщина на все готова для любимого, который как должное принимает ее любовь, пользуется ее слабостями и равнодушно взирает на проблемы и переживания. Но как только женщина решит поменяться местами и бросить неблагодарного, он тут же превращается в пылкого любовника. Ему срочно надо вернуть ее любовь, поскольку он ею питается и без нее умрет. Романтично? Да. На расстоянии. Но саму себя видеть в роли безмолвной и бесправной кормушки как-то не хочется. Поэтому твердое «Нет» и играющий бицепсами новый поклонник сделают свое дело, тем более, что тот подвид относительно безобидный.

Брошенный ребенок. Брошенный занятой мамой маленький мальчик до преклонных лет сохранит острое желание прижиматься к теплой женской груди и страх потерять уже другую маму – жену. Встретив молодую девушку, скроенную по образу и подобию мамочки, он тут же устремляется с ней в ЗАГС. А далее или женщина устает от инфантильности мужа-ребенка, или взрослый ребенок ее достает ревностью и эгоцентризмом, за и что получает от ворот поворот. И вновь маленький мальчик переживает травму и страстно хочет вернуть маму или хотя бы быть рядом с ней – хоть на прикроватном коврике, и неважно, что в кровати уже новый муж имеется. Не пугайтесь угроз суицида – эгоцентричный тип никогда не сделает себе ничего плохого. А вот манипулировать вами – запросто. Такого мужчину очень жалко, но, если не хотите всю жизнь быть его жилеткой, ласково, но твердо стойте на своем. Ну, совсем как с ребенком. Тем более, что вы ему нужны не как женщина, а как имитация мамы. Только так он умеет переживать самые яркие эмоции в своей жизни.

Маньяк – это не просто тип. Это диагноз. Он даже название имеет – «нарциссическая перверсия». Ему нужна жертва, которой он будет портить жизнь. В этом его счастье и смысл жизни. Он может подарить розы и ими же отхлестать. Он может ударить – чтоб ты почувствовала, как было больно ему. А самый крайний случай воспет в романтичной песенке еще советских времен:
Наташка, Наташка, если бы чудо случилось
И если бы стала ты вдруг некрасивой
И, может, тогда ты могла бы заметить,
Что я с тобой рядом один в целом свете.

И если для этого женщину надо избить до потери почек, облить кислотой или далее по УК – он не остановится. Ведь отношения строятся по принципу «Так не доставайся же ты никому!». И если в начале отношений женщина считала истерическую ревность признаком огромной любви, то на этапе расставания у нее открываются глаза.

Что делать и куды бечь?

Самое интересное, что воздействовать нужно не только на преследователя, но и на себя саму. Наверняка во многом виной ваше виктивное поведение – агрессору нужна жертва и он ее находит в вас. Именно в вас, а не в вашей жесткой и расчетливой подруге. Изменитесь – и преследование потеряет для него смысл.

Что сделать в адрес преследователя?

Последний разговор должен быть выдержан в спокойном, даже дружелюбном тоне. О ваших отношениях говорите только в прошедшем времени, поблагодарите его за все хорошее, что между вами было, но подчеркните, что все прошло и возврата быть не может. Чтобы вы не сделали – не просите прощения, не выказывайте слабость. Он не должен услышать ни нотки сомнения – не давайте ему ни повод, ни надежду. Уверьте прежде всего себя и будет проще уверить его – жизнь состоит из периодов и ваш совместный период уже прошел. Начинается другой.

Ваш бывший мужчина имеет право чувствовать, переживать. И вы должны уважать это право. Но вы ни в чем не виноваты перед ним. Это его чувства, и вы ничего не сделали, чтоб доставить ему боль нарочно.

Закройте эту ситуацию и не переживайте ее раз за разом в разговорах с подружками, бессонными ночами или в поисках повода еще раз его упрекнуть в чем-либо. Если вы не равнодушны к этой теме, то еще вопрос кто кого преследует.

В зависимости от его материального положения – навязчиво просите одолжить вам крупную сумму денег или наоборот одолжите ему , если знаете, что не отдаст. Может, невозвращенный долг не позволит ему показываться вам на глаза. Считайте, что откупились.

Не поможет – согласитесь выйти за него замуж. И превратитесь в меркантильную особу – вам потребуется кольцо с самым неимоверным бриллиантом, платье от кутюр, банкет с участием всех троюродных родственников в самом фешенебельном ресторане города, причем зарубежного. Медовый месяц на Лазурном берегу после подписания брачного договора с делением его имущества в вашу пользу. Далее следует отказ от ведения домашнего хозяйства, а заодно и от супружеского долга. Если он все-таки согласится – действительно выходите замуж, чего разбрасываться кадрами?

А не решитесь на подобный вариант – тогда пожертвуйте своей неземной красотой и харизмой, временно, конечно. У неадекватного преследователя, как и положено маньяку, проблемы с гибкостью психики. Вы для него некий символ. Изменитесь, станьте проще, сойдите с пьедестала – выбейте почву из-под ног его фантазий и иллюзий.

При повторных встречах необходимо время общения и затраченные эмоции сводить к минимуму . Пресекать все уже давно перемусоленные разговоры, ссылаясь на нехватку времени. Не позволять себя втягиваться в эмоциональные разборки – их время прошло.

При малейшем нарушении вашего личного пространства, свободы перемещения, порчи имущества – привлекать свидетелей, полицию. Обычно преследователи, ведущие вполне добропорядочную внешнюю жизнь, боятся огласки. Пригрозите вмешательством правозащитников. Но только один раз. Угрозы не должны быть пустыми – после первого же раза пишите официальную бумагу. Две бумаги – это уже систематическое правонарушение. Накопившееся количество доказательств поможет вам при судебном разбирательстве, до которого запросто может дойти дело. Подчас остаться живой после подобных отношений – уже большая удача.

Преследователь, который может терзать лишь беззащитного, часто тушуется перед родственниками или друзьями крепкого телосложения и решительно настроенными. Поэтому, заручитесь их поддержкой.

Пройдите обучение на курсах самообороны, носите с собой разрешенное оружие, электрошокер. Помните, что в руках решительной женщины оружием может стать не только сковородка, но и шариковая ручка, воткнутая в ладонь, высокий каблук, наступивший на ступню и маникюр, оставленный в глазах. Помните, что ваша жизнь стоит дороже соблюдения внешних приличий.

Настоящая любовь даже по истечении длительного времени порождает радость, подталкивает людей на красивые, благородные поступки. Она делает людей счастливыми – обоих сразу и в геометрической прогрессии. Но в вашей жизни этого никогда не будет, пока болезненное прошлое цепко и трусливо держит вас своими дрожащими ручонками. Избавляйтесь от него. Освобождайте место для будущего.

Содержание статьи:

Мания преследования - это нездоровое проявление психики, связанное с расстройством деятельности головного мозга. В таком состоянии человеку кажется, что его постоянно кто-то преследует, чтобы причинить вред или даже убить. Воображаемым обидчиком могут быть люди или животные, какие-либо предметы, которые нередко в болезненных домыслах становятся воодушевленными.

Описание и механизм развития мании преследования

Мания (бред) преследования относится к одному из тяжелейших психических заболеваний. Впервые описана французским врачом Эрнестом Шарлем Ласегом в 1852 году. В психиатрии рассматривается как проявление паранойи («околомышления») - хронического психоза, который, как правило, проявляется в зрелом возрасте. В таком бредовом состоянии индивид болезненно подозрителен, ему постоянно кажется, что за ним следят.

Любой незнакомый человек, что-то сказавший или бросивший случайный взгляд на параноика, может быть расценен как заговорщик, который строит козни. Допустим, страдающий манией преследования в период обострения болезни пошел в кинотеатр. Вокруг сидят, разговаривают, перешептываются, смеются люди. Гаснет свет, начинается фильм. А ему кажется, что все в зале настроены к нему враждебно, покушаются на его жизнь. Ему тревожно, психика не выдерживает, он встает и уходит посреди фильма.

Однако поведение и логичность мышления больного манией преследования нередко выглядят со стороны вполне нормальными. Он отдает отчет в своих действиях, а его болезненные, нереальные мысли «дружат» с окружающей его обстановкой. Близкие и знакомые могут даже не догадываться о параноидальном состоянии своего родственника и друга. Болезнь точит его изнутри, но внешне он старается не проявлять своего страха.

Известный русский физиолог И. П. Павлов считал, что такой бред связан с отклонениями в деятельности головного мозга. Эта хроническая патология, если уже проявилась, сопутствует человеку до конца его дней. Острые приступы мании преследования, когда возрастает тревожность и необходимо медикаментозное лечение, чередуются периодами ремиссии. В такие моменты страдающий бредом гонения чувствует себя относительно спокойно.

Специалисты из Американской психиатрической ассоциации полагают, что 10-15% населения планеты страдает параноидальными мыслями. Если они часты, закрепляются в сознании, развивается мания преследования. Довольно широко распространена она среди пожилых людей, особенно страдающих болезнью Альцгеймера (старческое слабоумие, ведущее к потере памяти).

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), таких в мире 44 млн. Большинство проживает в Западной Европе и США. Только в Штатах насчитывается 5,3 млн человек возрастом 75-80 лет.

Важно знать! Мания преследования - болезнь, которая развивается в процессе жизни. Связана с нарушением условно-рефлекторной функции головного мозга. В большинстве своем заболеванию подвержены, как правило, пожилые люди.

Причины возникновения мании преследования

Причины мании преследования, почему и как она развивается, психиатры точно сказать не могут. Одни считают, что вина кроется в дисфункции отделов головного мозга, отвечающих за условно-рефлекторную деятельность. Другие видят проблему в центральной нервной системе. В ее особенном строении, отличном от так званой «нормы», скрыты «подводные камни», которые приводят к отклонениям в работе ЦНС и, как следствие, психическим заболеваниям.

Считается, что экстерналы - люди, которые не умеют критически оценивать свое поведение и во всех своих грехах винят кого угодно, но только не себя, - более подвержены навязчивым мыслям. Те же, кто считает, что все происходящее с ними зависит от личных качеств (интернальный тип личности), практически не болеют манией преследования.

Чаще всего бред гонения развивается у людей, страдающих тяжелыми психическими заболеваниями, осложненными параноидальным синдромом. Последний характеризуется тревожным подавленным настроением, когда полубредовые идеи воплощаются в какую-либо конкретную форму и связаны со слуховыми галлюцинациями, особенно проявляющимися с наступлением темноты.

Допустим, человек находится дома, а вечером во дворе шумят детские голоса. Ему же кажется, что за ним пришли и говорят о нем что-то нехорошее. Голова вроде бы и работает, а вот чувства отказывают. В глубине души он понимает, что это совсем не так, но ничего поделать с собой не может. Такое состояние сказывается на его самочувствии самым ужасным образом.

Проведенный в США анализ больных шизофренией параноидального типа, когда бред сопровождается слуховыми или зрительными галлюцинациями, показал, что такие особы, как правило, находятся в плену у своих навязчивых мыслей. Им всегда кажется, что за ними кто-то постоянно следит и хочет воздействовать на них физически, сделать что-то ужасное.

Среди шизофреников, страдающих бредовыми идеями, больше женщин. Мужчины тут отдали им «пальму первенства». С чем это связано, точно неизвестно, возможно, с большей чувственностью женской нервной системы. Представительницы слабого пола тяжелее переживают свои личные неудачи, нередко зацикливаются на них. Эта «долгоиграющая эмоциональная пластинка» может выродиться в психоз с навязчивыми мыслями. А тут уж совсем недалеко до крайне болезненного состояния - мании преследования.

Существует много разных причин мании преследования. К факторам риска, при которых эта болезнь может возникнуть и обрести стойкую, хроническую форму, следует отнести:

• Генетическая предрасположенность . Если родители страдали серьезными психическими расстройствами, сопровождавшимися «бзиком гонения», это может передаться по наследству.
• Постоянный стресс . Допустим, вечные переживания в детстве из-за скандалов в семье. К подростковому возрасту это уже стало нормой и перешло во взрослую жизнь. Мысли все время крутятся в одном направлении, становятся навязчивыми до бреда.
• Психозы . Когда психика неустойчивая, часты нервные срывы. Они сопровождаются потерей душевного равновесия и неадекватной поведенческой реакцией. Потом такое поведение тяжело переживается. Если личность экстернального типа, она может зациклиться на своих переживаниях. А навязчивое состояние - это преддверие мании преследования.
• Насилие . Если человек длительное время испытывает физическое насилие, у него появляется ужас перед насильником. Эта негативная эмоция закрепляется мыслью о постоянном преследовании.
• Тревожное состояние . Человек все время в тревоге, подозрителен и пуглив, оглядывается по сторонам, мысли путаются, кругом ему видятся обидчики.
• Параноидная шизофрения . Характеризуется слуховыми и зрительными галлюцинациями, при которых развивается мания преследования. Это уже хроническое заболевание, требующее неотложного медикаментозного лечения.
• Старческое слабоумие . У людей пожилого возраста нередко ослабевает умственная деятельность, например, при болезни Альцгеймера, что ведет к появлению навязчивых мыслей, сопровождающихся бредом преследования.
• Алкоголизм, наркомания . Вторая и третья стадия заболевания сопровождается психическими расстройствами, когда появляются бредовые идеи преследования. Особенно это характерно при галлюцинозе - резком прекращении употребления спиртного или наркотиков. Сознание вроде бы ясное, а психика надорвана, настроение тревожное, сумеречное.
• Передозировка лекарств . Особенно психотропных, которые применяются при лечении психических заболеваний. Большая доза вызывает слуховые и зрительные галлюцинации, которые нередко сопровождаются манией преследования.
• Болезни головного мозга . Левое полушарие отвечает за мыслительный процесс. Если, допустим, вследствие травмы оно повреждено, происходит сбой в его работе. Это может вызвать бредовое состояние, когда больному будет постоянно казаться, что за ним, например, кто-то гонится.
• Травмы головы . Повреждение головного мозга может привести к разладу работы левого полушария, отвечающего за мыслительные процессы и речь. Это чревато появлением «непродуктивных» навязчивых мыслей - мании преследования.
• Атеросклероз . При этом заболевании уменьшается эластичность, проходимость кровеносных сосудов из-за отложения в них холестерина. Увеличивается нагрузка на сердце, что приводит к тревожному состоянию, когда могут появиться навязчивые мысли.

Важно знать! Если причины мании преследования связаны с хроническими заболеваниями, окончательно избавиться от них невозможно. Болезнь можно только купировать на некоторое время. Для этого необходимо пройти курс лечения в психоневрологической больнице.

Основные симптомы мании преследования у человека

Иногда с манией преследования живут годами, и далеко не всегда окружающие могут догадываться о болезни. Человеку тревожно, но он умеет держать на контроле свое поведение, отдавая себе отчет, что мысли его ложны. В таком пограничном состоянии, когда психика серьезно нарушена, но не было «приводов» в психбольницу, личность может быть вполне успешной как на работе, так и в личной жизни.

Однако в большинстве случаев симптомы мании преследования имеют явные проявления, по которым можно судить, что с человеком неладно и ему нужна медицинская помощь. Такими признаками бредового, болезненного состояния являются:

1. Навязчивые мысли об угрозе жизни . Мужчине или женщине постоянно кажется, что кто-то или что-то им угрожает, нехорошие «человеки» (предметы) хотят лишить жизни. Такие люди становятся крайне подозрительными и замкнутыми, ограничивают круг своего общения.
2. Подозрительность . Когда личность находится постоянно в тревожном, подавленном состоянии. Допустим, не ладится в семье или на работе. Мрачные мысли становятся навязчивыми и могут стать бредовыми, когда все люди кажутся подозрительными и врагами.
3. Мнительность . Таких людей по типу характера относят к психостеникам. Вечное «копание» в собственных переживаниях в сочетании с низкой самооценкой нередко заводит в «дебри» навязчивых идей. Проявляться они могут как мания преследования.
4. Гипертрофированное чувство ревности . Когда муж чрезмерно ревнует жену, все мужчины ему подозрительны, они хотят разрушить семью. Он начинает следить за своей половиной. Это уже паранойя - бредовые мысли преследования при стойком ясном сознании.
5. Агрессивность . Нередки случаи, когда ненависть к людям трансформируется в навязчивое состояние, становится бредом. Индивиду постоянно кажется, что все кругом враги и хотя ему зла.
6. Неадекватное поведение . Странности в поступках бросаются в глаза. Допустим, обратился к человеку с вопросом, а он сторонится, смотрит враждебно. Большая вероятность, что личность во власти бредовой идеи преследования. Все люди кажутся такому недругами, которые его «сглазят».
7. Расстройство умственной деятельности . Нередко возникает у пожилых людей возрастом за 65 лет, хотя диагностируют более ранние случаи. Недуг связывают с процессами, происходящими в головном мозге при старении, например, при болезни Альцгеймера, когда теряется память.
8. Неприспособленность . Человек не «вхож» в социальную среду, так как из-за постоянного страха, что его, допустим, могут убить, отказывается с кем-либо контактировать.
9. Жалобы . Страдающий манией преследования может писать апелляции в разные государственные органы. Например, человек подозрительно относится к своим соседям и постоянно пишет на них петиции, что они обокрали в его отсутствие квартиру или подвал.
10. . Человека мучают мысли, что даже во сне ему сделают плохо. Страх быть застигнутым врасплох не дает уснуть.
11. Суицидальное поведение . В результате таких тяжелых заболеваний, как алкоголизм и наркомания, которые зачастую сопровождаются бредом, особенно при так званом «отходняке» - резком прекращении употребления спиртного или наркотиков, больным часто кажется, что их преследуют. Заканчивается это трагически, допустим, они могут выпрыгнуть из окна или повеситься.
12. Шизофрения . Эта болезнь бывает приобретенной или наследственной. Часто развивается параноидально, когда слуховые и зрительные галлюцинации сопровождаются тревогой, что какие-то личности или даже предметы следят, желают плохого.

Важно знать! Мания преследования - это психоз, который необходимо лечить не в домашних условиях, а в психиатрической больнице.

Способы борьбы с манией преследования

Психическое расстройство, сопровождаемое приступами безумия, когда больному кажется, что его постоянно травят, опасно для окружающих. Что делать при мании преследования, совет однозначный: необходимо стационарное лечение. Только врач-психиатр после детального ознакомления с анамнезом пациента назначит соответствующий курс врачевания.

Лечение мании преследования медицинскими препаратами

Хотя это психическое заболевание изучено довольно досконально, нельзя сказать, что есть радикальный способ избавления от него.

Как правило, назначаются лекарственные средства психотропного действия, они помогают избавиться от тревожного состояния, снимают страхи и улучшают сон. Например, нейролептики подавляют бред, транквилизаторы снимают тревожное состояние, антидепрессанты улучшают настроение, нормотимики делают его стабильным.

К таким относятся Флюанксол, Трифтазин, Тизерцин, Этаперазин и некоторые другие. Это препараты последнего поколения. От их приема вредный побочный эффект, допустим, вялость, головокружение, проблемы с желудком, совсем незначителен.

Как избавиться от мании преследования, может помочь электросудорожная терапия (ЭСТ). Применяется только в том случае, когда иные способы лечения неэффективны. Суть метода: к головному мозгу подключают электроды и пропускают электрический ток определенной величины. Существенный недостаток - пациент может потерять память. Потому без согласия больного или его близких такой способ не применяется.

Страдающим шизофренией, отягощенной манией преследования, могут назначить лечение инсулином. Некоторые психиатры полагают, что инсулиношоковая терапия помогает остановить развитие болезни. Однако вопрос этот спорный.

Больному делают инъекции препарата, каждый раз увеличивая дозу, пока он не впадет в кому. Затем вводят глюкозу, чтобы вывести из этого состояния. Метод крайне опасный, существует вероятность смертельного исхода. Потому в последнее время используется очень редко.

Психотерапевтическая помощь при мании преследования

Методы психотерапии при лечении мании преследования бессильны, но они вполне подойдут после основного курса врачевания как помогающие больному вписаться в социальную среду, откуда «выкинула» его болезнь. Психолог, пользуясь различными методиками, например, гештальттерапии, вырабатывает и старается закрепить в сознании пациента установку на безбоязненный контакт с людьми.

После психотерапевтических сеансов нужна помощь социального работника. Он должен постоянно навещать больного дома, наблюдать за его состоянием и оказывать ему необходимую поддержку. И тут неоценимо содействие близких. Без их доброжелательного участия период ремиссии - ослабления болезни, когда самочувствие страдающего манией преследования улучшается, просто невозможен.

Важно знать! Мания преследования подлежит лечению, но полностью избавиться от ее причин нет возможности. Можно только лишь «приглушить» на какое-то время симптомы болезни.

Как избавиться от мании преследования - смотрите на видео:

Мания преследования является расстройством психики. Человек со своей навязчивой идеей может жить годами, свыкнуться с ней и не испытывать серьезного дискомфорта. И даже быть успешным по жизни. Если же легкий «домашний» бред перерастает в психоз, который делает личность тревожной, замкнутой и нередко агрессивной, опасной для окружающих, это уже хроническая болезнь, нуждающаяся в медикаментозном лечении. Полностью избавиться от такого «бзика» нельзя, но купировать можно, предприняв все необходимые для этого меры. Особенно в том случае, когда заболевший, - близкий человек.

Согласно центра помощи пережившим сексуальное насилие «Сестры», преследование, или сталкинг (от английского «stalking») - это навязчивое поведение в виде повторяющихся нежелательных звонков, сообщений или других знаков внимания, а также домогательств. Часто преследование вызывает у жертв страх и постоянное чувство опасности.

Похожим образом преследование определяется в законодательствах многих стран, где оно признано преступлением: например, в США, Канаде, Индии и странах ЕС. Согласно , в 2011 г. 7,5 млн жителей США подверглись преследованию. По тем же оценкам, 15% женщин и 6% мужчин становятся жертвами сталкеров в течение жизни. В Великобритании, по на 2012 г, от преследования страдает до 700000 человек в год. При этом британские правозащитные организации заявляют, что в полицию обращается только небольшая часть пострадавших. Сталкинг часто предшествует убийству или другим видам насилия: по Министерства Юстиции США, 81% женщин, переживших преследование, также подвергались насилию со стороны преследователя.

В России преследование до сих пор не признано правонарушением - несмотря на то, что оно способно повлечь за собой серьезные последствия для жертвы.

36 лет, Петербург

Когда я училась на химическом факультете СПбГУ, меня преследовал парень из моего университета. Это продолжалось больше двух лет.

Мы познакомились с ним на дне рождения моей подруги и какое-то время встречались. Он был студентом по обмену из одной африканской страны. Наши отношения были построены в основном на сексе. Он требовал все больше и больше и однажды, будучи пьяным, изнасиловал меня. Я рассталась с ним на следующее утро. Я чувствовала себя так, будто меня ударили по голове: не понимала, почему допустила, чтобы такое произошло. После этого он начал меня преследовать. Он постоянно мне названивал и умолял, чтобы я его простила и вернулась. Я сказала, что простила - но что вернуться к нему я не могу, потому что не чувствую себя в безопасности. Он звонил мне в любое время дня и ночи, иногда приходил ко мне домой и звонил в дверь - я затаивалась и делала вид, что меня нет дома. Я просила его остановиться, но это не помогало. Я боялась ходить по улице и выходить из дома, потому что мне казалось, что он может идти за мной по пятам. Мне стало только хуже, когда я однажды случайно встретила его на улице, - он подошел ко мне с вопросом: «Ты меня узнаёшь?» Я помню, что мне было так страшно, что я просто замерла, а потом попятилась и убежала.

Тогда я никому об этом не рассказывала: мне было стыдно, и я понимала, что ничего не могу изменить. Я надеялась, что однажды ему надоест меня преследовать. К тому же я боялась об этом рассказывать, потому что боялась навлечь обвинения на него, - ведь ясно, что африканца будут судить гораздо строже. К моему страху примешивалось чувство вины. Все мои попытки уговорить его оставить меня в покое разбивались о его уверенность, что он имеет на это право. Это не было общением двух людей - я была просто его целью, желанным объектом, при этом мои желания не имели значения. Последний раз он звонил мне совсем недавно - спустя шесть лет после того, как он уехал из России. Он снова говорил, что любит меня и чтобы я не забывала его.

После этой истории мне трудно доверять людям. В начале новых отношений я боялась, что насилие повторится, и я часто их разрывала при первом намеке на что-то подобное.

23 года, Петербург

Меня почти два года преследовал мой бывший муж.

Наши нормальные отношения продолжались полтора года. Мы поженились в сентябре 2013 года, в феврале 2014-го я родила ребенка. Поскольку мой бывший муж никак не помогал мне с ребенком и не каждый день приезжал домой, я решила с ним развестись. Пока мы были вместе, ему не было до меня никакого дела - преследование началось, когда я разорвала отношения.

Он стал писать сообщения - я его заблокировала, но он продолжил писать с разных аккаунтов, от лица других людей с вопросами о том, как я отношусь к бывшему мужу. Дошло до того, что он стал звонить на работу моей маме и спрашивать, почему я его, такого хорошего, бросила. Угрожал: «Я твою жизнь втопчу в говно». Он приезжал и ждал меня у выхода с моего места работы.

После того как мы разорвали отношения, я решила поехать учиться в Германию и забрать ребенка с собой. Бывший муж решил, что не хочет выпускать за границу ни ребенка, ни меня. Он стал мне писать, что за мной следят, что у него есть знакомые в ФСБ, что у нас в квартире жучки и нас прослушивают. Отправлял мне сообщения вроде «Сейчас стою у офиса ФСБ, они рассматривают твое дело, ты никуда не уедешь» или «Сегодня я ездил в твой университет и говорил с деканатом». Он залил клеем замок в нашей квартире и перерезал провода на щитке.

Мне было очень страшно, потому что он в любой момент мог возникнуть рядом со мной. Например, если я шла гулять с ребенком в парк или просто шла по улице. Я боялась переписываться в «ВКонтакте», потому что он несколько раз взламывал мою страницу и присылал мне скриншоты моих сообщений со своими комментариями. Однажды он взломал мою почту и украл оттуда мои документы.

Я написала заявление, и осенью 2016 года меня вызвали в полицию. Я рассказала им про все, что он делал, но меня спросили, бил ли он меня. Узнав, что он меня не бил, мне отказали в помощи.

Единственный состав преступления, который они нашли, - это хулиганство. С бывшим мужем пообещали провести профилактическую беседу (провели ли ее, я не знаю). Тогда я запустила в интернете с предложением ввести в УК РФ статью о сталкинге.

Наша ситуация осложняется тем, что у нас есть общий ребенок. Мой бывший муж устроил так, что я не могла бы уехать из России в Германию до тех пор, пока не заключу с ним мировое соглашение, по которому ребенок будет жить с ним. Я на это согласилась, и ребенок жил на даче с его родителями. Но, видимо, им никто не занимался, потому что, вернувшись в Петербург, я увидела, что мой сын не говорит, у него портится зрение и он весь грязный и запуганный. Сейчас мой сын живет с моими родителями. Мы добиваемся через суд лишения моего мужа родительских прав.

В нашем общении нет никакого постоянства - он может сначала написать, что не имеет ничего против того, чтобы наш сын жил со мной в Германии, но потом резко изменить мнение и опять начать требовать, чтобы я оставила ребенка ему. В другой день он может называть меня немецкой подстилкой и проституткой - а потом сказать: «Я просто пошутил, я же на самом деле тебя люблю».

Последнее заседание суда было 6 декабря, и с тех пор мой муж меня не трогает. В суд он пришел со своей новой девушкой.

32 года, Петербург

Моя история преследования началась, когда я была администратором в группе «Нетипичный гомофоб» в «ВКонтакте», в 2013 году. Мне написала девушка, назвавшаяся Марией из Тулы. Сначала она сказала, что ей нравятся рыжие девушки. Я какое-то время переписывалась с ней на тему активизма, иногда мы болтали про кино, но потом я заметила, что она ведет себя неадекватно: например, сначала сама инициирует обсуждение книги, а потом резко спрашивает, почему я надоедаю ей своими сообщениями.

Потом она стала писать мне, что у нее сложная жизненная ситуация, тяжелая болезнь. В какой-то момент ее поведение стало очень навязчивым. Как-то раз она написала мне с другого аккаунта: «Привет, давай познакомимся». По стилю переписки я поняла, что это она, - и когда я спросила, зачем она это делает, она сказала, что это просто очень забавно. Она стала со мной флиртовать - но выворачивала это так, как будто это я ее домогаюсь, и угрожала написать об этом моей девушке. Она нашла мой телефон и адрес (я занимаюсь репетиторством и когда-то публиковала свой адрес в интернете) - и говорила, что придет ко мне домой. В какой-то момент она и правда написала моей девушке, что мы с ней переписываемся. Иногда ее сообщения были оскорбительными: «Почему ты меня игнорируешь - ты что, думаешь, ты какая-то особенная?»

Потом я по совету подруги перестала отвечать на ее сообщения и наконец заблокировала оба ее аккаунта. Она стала писать мне с третьего… всего я заблокировала пять ее аккаунтов.

В ноябре 2016 года она мне позвонила - и мне стало страшно. Поначалу эта история не вызывала у меня ничего, кроме недоумения и смеха, - у меня появилась безумная поклонница. Но со временем, наблюдая за тем, как много сил она тратит на каждый аккаунт «ВКонтакте», я начала напрягаться все сильнее. Я боялась, что она действительно придет ко мне домой, - вдруг она принесет нож или кислоту? Когда она мне позвонила в ноябре того года, то я много времени проводила на кинофестивале «Бок о бок» - и каждый странный взгляд незнакомого человека казался мне угрожающим. После того звонка я позвонила мобильному оператору: теперь она не может мне звонить, но СМС не блокируются, и она пишет мне их постоянно, такие же странные: то она говорит, что ей плохо и ей нужно общение, то называет меня гадкой и мерзкой.

Я понимаю, что моя история преследования не самая страшная, но она сильно меня нервирует, особенно тем, что я ничего не могу с этим поделать.